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在哈佛大学最近的一项研究表明，即使在40年代或50年代，如何在中年采用基于植物的饮食，也可以显着提高您健康衰老的机会，现在如何解锁如何寿命。这项研究与105,000名参与者进行了30多年的研究，发现替代性健康饮食指数（AHEI）与70岁及以上个人的认知，心理和身体健康相关。
来源:经济时报即使在70年代，您是否希望保持敏锐，活跃和精神上的强大？根据一项新的哈佛大学研究，您在中年生活期间吃的食物可能会有所不同，即使您根据一份报告在40或50年代才开始更健康地进食。
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删除广告为什么您的中年饮食比您想象的重要
哈佛大学研究人员在三月的“自然医学”杂志上发表了一篇论文，该论文揭示了采用
基于植物的饮食如CNBC报道，即使他们直到中年才开始健康饮食，也可以提高一个人的健康机会，即使他们没有开始健康的饮食。
该研究发现，饮食植物性衰老与健康衰老之间存在关联。
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在哈佛研究中，健康的老年人被定义为70岁或以上的参与者，没有心脏病等慢性病，并且具有出色的认知，心理和身体健康，如CNBC所报道。
根据哈佛大学的研究，最好的饮食是什么？
研究人员对39岁的105,000名参与者进行了研究，该研究人员在30岁的时间内了解了39岁至69岁的年龄，以找出他们的中年饮食如何影响他们的整体健康。
苹果要购买困惑，价值140亿美元？丹·艾夫斯（Dan Ives）说，iPhone制造商无法建立自己的AI在研究中，根据报告，根据他们的报告，参与者根据他们遵循的八种饮食模式分配了分数。
进行实验后，新研究发现
替代健康饮食指数是CNBC报道的最高阳性健康结果的饮食。