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学术考试表现会在儿童事先短暂地进行时提高，研究人员发现
UNC Greensboro（UNCG）研究人员的一项新研究表明，只给儿童提供九分钟以进行高强度间隔运动可以提高他们的学业表现。
来源:英国物理学家网首页UNC Greensboro（UNCG）研究人员的一项新研究表明，只给儿童提供九分钟以进行高强度间隔运动可以提高他们的学业表现。
“在课堂上，您有老师说：'让我们休息一下，让您重新集中精力。” “我们知道在课堂上是轶事的，但我们没有对此进行科学。”
研究了这个教室智慧背后的科学，研究人员创建了一系列短序列，可以在一个地方完成，包括高膝盖，跳千斤顶，弓步和空气下蹲。 9-12岁的儿童进行每次运动30秒，然后进行30秒的休息。
他们的发现发表在运动与运动心理学上，表明当相同的25名学生从事高强度间隔运动时，他们在标准化的测试测量言语理解中的评分明显高于测试前的言语。
运动与锻炼心理学“这项研究为我们提供了有价值的见解，可以使单一短期运动的潜力使儿童的认知表现受益，”合着者和朱莉娅·泰勒·莫顿（Julia Taylor Morton）杰出教授詹妮弗·埃特尼尔（Jennifer Etnier）博士。
“这些发现可能对将运动休息的教师纳入教室，然后可能会为学生的学习成绩带来好处。”
学业表现这项研究尤其及时，因为据报道学校的休息时间在学校下降。同时，约有10％的小学的老师有望为学生定期进行短暂的运动休息。这项研究为教师如何利用这些休息来提高认知表现提供了蓝图。
报告 10％的小学 练习 体育活动 更多信息： 运动与运动心理学