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建立精英 - 为期5天的H2F浸入计划
在2024年，军队将整体健康与健身（H2F）绩效团队派往第3移动旅战斗队（MBDE），第25步兵师为O ...
来源:美国陆军摩尔堡在2024年，军队将整体健康与健身（H2F）绩效团队提出到第25步兵师的第三移动旅（MBDE），这是朝着该计划的目标推动目标的第一个旅之一：改善士兵就绪，提高士兵就绪，提高致命性，防止伤害。[1] [1]。[1]]。现场手册7-22，整体健康和健身，将陆军的H2F计划定义为一项全面的倡议，旨在通过解决福利的身体，心理，营养，睡眠和精神领域来改善士兵的准备。[2]
1 整体健康与健身 22025年5月，第27步兵团第二营与我们的H2F绩效团队合作，与从专家到第一中尉的43个营的43名志愿士兵进行了为期五天的H2F沉浸式计划。[3]我们的目标受众是团队负责人及以上，因为观众最有可能在整个营中扩散H2F知识。我们希望完成两件事。首先，我们希望每个参与者都以尽可能多的教育和实践技巧离开该计划，以改善他们的睡眠，营养，身体健康以及精神和精神准备。从H2F教育到个性化的健康信息，新疗法或可以帮助养成健康习惯的实践。我们的目的是让我们的参与者感觉像职业运动员士兵一周一样，资源来到他们身边，反之亦然。接下来，我们想为想要尝试类似的东西的其他营提供最好的蓝图。为此，我们在整个为期五天的计划之前，之后和整个计划中收集了个性化的反馈，以衡量变更并确定可以改善该计划的领域。
3身体健康：聪明，动员和变得更少“脆弱”
6 7 9我们学到了什么：
一些小队领导者和高级NCO要求对未来五天的H2F计划进行更多的力量练习和教育。
陆军身体组成计划 10 11 12