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早餐可以帮助您寿命更长
研究发现进餐可能会影响健康，老年人的寿命
来源:哈佛大学报研究人员研究了老年人对膳食时机的变化，并发现人们随着年龄的增长而逐渐变化。他们还发现了可能有助于进餐时间变化的特征，并揭示了与早期死亡有关的特定特征。
大规模普通杨树研究的结果发表在通信医学上
研究“我们的研究表明，老年人吃饭，尤其是早餐时机的变化，可以作为其整体健康状况的易于人的标志。”哈佛大学的马萨诸塞州马萨诸塞州的营养科学家兼昼夜节律生物学家哈桑·达什蒂（Hassan Dashti）说，马萨诸塞州马萨诸塞州的昼夜节律医生兼哈佛医学院的Anestesia助理教授。
“患者和临床医生可以在进餐时间内使用转变作为预警信号，以调查潜在的身心健康问题。此外，鼓励老年人保持持续的进餐时间表可能成为促进健康衰老和寿命的更广泛策略的一部分，”达什蒂说。
Dashti及其同事 - 包括土耳其伊兹密尔理工学院的高级作家Altug didikoglu，研究了餐食时机的关键方面，这些方面对于老化人群来说是重要的，以确定某些模式是否可能发出信号，甚至可能影响，甚至在以后的生活中产生健康状况。研究小组分析了包括42-94岁的英国2945名社区居民成年人的数据，包括血液样本，他们受到了20多年的关注。他们发现，随着老年人的年龄，他们倾向于在以后吃早餐和晚餐，同时也缩小了每天进食的整体时间窗口。
这项研究得到了美国国立卫生研究院的支持。