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你（和你的肠道微生物群）吃什么，你就是什么
你的饮食不仅能给你提供食物，还能喂养你肠道中的细菌。这些细菌的代谢产物不仅会影响您的新陈代谢，还会影响您患抑郁症和痴呆症的风险。您如何培养健康的肠道微生物群，以最大限度地发挥这些微小殖民者的好处并最大限度地减少危害？[…]文章《你（和你的肠道微生物群）吃什么就是什么》首先出现在 Angry Bear 上。
来源:愤怒的熊Joel Eissenberg | 2025 年 1 月 7 日上午 8:32
Joel Eissenberg | Alistipes putredinis Ruminococcus twists Bilophila wadsworthia 饮食和健康的肠道菌群