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孤独会让你更容易生病。与朋友和家人互动可以有所帮助
社会孤立和孤独不仅仅是个人的挣扎——它们是全球公共卫生危机。
来源:ZME科学英国和中国研究人员的一项新研究揭示了社交关系对身体健康的深远影响。通过分析 42,000 多名成年人的血液蛋白，该研究表明，与朋友和家人的互动可显著增强免疫系统并预防疾病。相反，长期孤独会增加患心脏病、中风和 2 型糖尿病等疾病的可能性。
社会孤立和孤独不仅仅是心理状态；它们是影响身体健康的重要因素。人类天生就是社会动物，我们的联系在维持整体幸福感方面发挥着关键作用。当这些联系缺乏时，身体会激活可能损害健康的压力反应。
医生和科学家开始意识到这种影响有多大。
社会孤立和孤独越来越多地被认为是全球健康问题。它们对健康的影响堪比吸烟和肥胖等风险因素。
日益被视为全球健康问题 和肥胖在这项新研究中，研究人员展示了孤独感的影响有多大。
研究人员首先计算了社交孤立和孤独感分数。两者并不相同：社交孤立是一种客观衡量标准，它考虑某人是否独居以及他们与家人和朋友见面和互动或参加社交活动的频率。同时，孤独是一种主观衡量标准。社交孤立是您与他人见面的频率（或缺乏这些互动），而孤独是您的感觉。
感觉该研究确定了 175 多种与社交孤立相关的蛋白质和 26 种与孤独相关的蛋白质，两者之间存在显着的重叠。当研究人员校正年龄、性别和社会经济背景等因素时，他们发现与孤独相关的蛋白质中约 85% 与社交孤立相同。