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陆军为士兵和家属提供各种身心资源
华盛顿——随着新年的开始，士兵、他们的家人和陆军文职人员可以使用各种工具和计划来支持他们的整体……
来源:美国陆军新闻社华盛顿 - 随着新年的开始，士兵，家人和陆军平民拥有各种工具和计划来支持他们的整体福祉。从整体健康和健身计划到精神准备资源，免费咨询，睡眠援助和家庭支持计划，军队致力于促进韧性和平衡。这些资源确保了一种全面的方法来加强思想和身体，以应对未来的挑战。
陆军的整体健康和健身或H2F系统提供培训和教育，以改善和维持全军的准备，韧性和表现。
整体健康与健身H2F绩效团队由军队内部医疗，饮食和宗教支持领域的军事专业人士组成。团队对士兵身心健康的管理实施了跨学科的整体方法，同时还监视他们的福祉和表现。这项努力旨在优化身体和非物理性能，降低伤害率并改善受伤后的康复，最终提高了全军的整体准备。
精神准备是方法的一个组成部分。根据H2F手册，这包括在压力，艰辛或悲剧时维持一个人所需的个人素质的发展。精神准备不仅仅是宗教，尽管宗教可以对某些人发挥关键作用。精神准备是要找到自己的目标，相信某事，与他人建立联系，宽恕自己，从错误中移动，与周围的人相处，实现自己的价值观并无私地服务。
精神准备军事家庭生活顾问
军事和家庭生活咨询计划health.mil
军事OneSource
武装部队健康中心
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