我们会坚持哪些新年决心？

制定新年决心后，我们可以向行为经济学家请教如何坚持下去。

新年决心

决心

首先，Statista 表示我们将金钱放在决心清单的首位：

然而，瑞典 2020 年的研究显示了不同的优先事项：

成功率

在询问决心是否有效时，2020 年的论文得出了令人惊讶的结果。他们将 1062 名参与者分成三组。虽然每个人都可以选择自己的决心，但各组有不同的指示。在努力取得成功的过程中，第 1 组基本上是孤军奋战，第 2 组得到了更多支持，第 3 组得到了最多的关注：

令人震惊的是，第 3 组得到了最多的支持和精确的指示，但成功率却低于第 2 组的人：

最后，研究人员推测饱和度可能会对第 3 组产生负面影响。但随后，更积极的是，他们还表示，注重方法的决心比需要回避的决心更有效。

我们的底线：全新开始效应

宾夕法尼亚大学经济学家 Katherine Milkman 为新年决心提供了一个理论基础，她发现了一种让我们将生活划分为时段的方法。这些时段被称为全新开始效应，是将过去“有缺陷”的行为与我们对更完美未来的计划区分开来的心理会计时段。学者们还告诉我们，通过从日常生活细节中抽身，全新开始会将我们的注意力转移到长期目标上。

全新开始效应 全新开始

节食就是完美的例子。反映出我们对全新开始的追求，在日历周期开始时，节食搜索更为常见：

节食

那么，我们在哪里？无论我们采取更积极的方法还是消极的回避承诺，无论我们得到更多还是更少的支持，全新开始都是一个共同的令人鼓舞的共同点。从我们的特色图片可以看出，它从昨天午夜刚过就开始了

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