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扎马营的年度减肥比赛鼓励健康生活
日本扎马营——希望实现新年健身决心或只是努力改善整体健康的社区成员可以从……
来源:美国陆军最新文章日本扎马营地 - 希望保持新年健身决议，或者只是为了更好的整体健康而努力，可以从周五开始参加扎马营的年度减肥比赛。 “最大的失败者”竞赛是从2月3日到3月19日举行的，旨在激发参与者在社区环境中实现健身目标的同时修剪。 “这使他们更加参与和活跃，”武装部队健康中心的主要健康教育家玛丽亚·华莱士（Maria Wallace）谈到加入该计划的人时说。 “他们真的很喜欢竞争的挑战，这是一个问责制，所以我认为这确实可以帮助人们实现目标。” 健康中心以及Yano健身中心正在组织自我指导的健身计划，该计划鼓励参与者通过健康教育和行为改变来实现和维持健康的体重和身体组成。 只有35个人能够加入该计划，包括现役军人，退休人员，联邦民用雇员和成年家庭成员。比赛费为20美元，但对于军人来说是免费的，他们也可以在周五开始注册之前立即注册。 将获得几项奖项，例如，在扎马哈拉（Zama）营地，萨加米哈拉（Sagamihara）家庭住房区和萨加米（Sagami）仓库的健身中心最多的男女竞争对手以及最多的步骤或运动最多的人。 所有参与者将在整个计划中获得AFWC专业人员的比赛T恤和专家建议。 1/2 < / div> 显示字幕 +隐藏字幕 - 显示字幕 + 隐藏字幕 - 2/2 < / div> Wallace希望在简短节目中取得的进步将激励参与者继续他们的健身旅程，从而导致持续健康的生活方式。 为了跟踪他们的进度，参与者将接受评估，包括Bod Pod系统，Bod Pod System是一种确定体内脂肪与瘦质量比率的身体组成测试。 相关链接：
日本扎马营地 - 希望保持新年健身决议，或者只是为了更好的整体健康而努力，可以从周五开始参加扎马营的年度减肥比赛。
“最大的失败者”竞赛是从2月3日到3月19日举行的，旨在激发参与者在社区环境中实现健身目标的同时修剪。
“这使他们更加参与和活跃，”武装部队健康中心的主要健康教育家玛丽亚·华莱士（Maria Wallace）谈到加入该计划的人时说。 “他们真的很喜欢竞争的挑战，这是一个问责制，所以我认为这确实可以帮助人们实现目标。”
健康中心以及Yano健身中心正在组织自我指导的健身计划，该计划鼓励参与者通过健康教育和行为改变来实现和维持健康的体重和身体组成。
只有35个人能够加入该计划，包括现役军人，退休人员，联邦民用雇员和成年家庭成员。比赛费为20美元，但对于军人来说是免费的，他们也可以在周五开始注册之前立即注册。
将获得几项奖项，例如，在扎马哈拉（Zama）营地，萨加米哈拉（Sagamihara）家庭住房区和萨加米（Sagami）仓库的健身中心最多的男女竞争对手以及最多的步骤或运动最多的人。
所有参与者将在整个计划中获得AFWC专业人员的比赛T恤和专家建议。 1/2 < / div> 显示字幕 +隐藏字幕 - 显示字幕 + 隐藏字幕 -2/2 < / div>
Wallace希望在简短节目中取得的进步将激励参与者继续他们的健身旅程，从而导致持续健康的生活方式。
为了跟踪他们的进度，参与者将接受评估，包括Bod Pod系统，Bod Pod System是一种确定体内脂肪与瘦质量比率的身体组成测试。相关链接：