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如何避免愤怒疲劳，在不精疲力竭的情况下收看节目
愤怒疲劳会让我们精疲力竭——但我们可以在铺天盖地的新闻冲击下照顾好自己。
来源:科学美国人[剪辑：主题音乐]
雷切尔·费尔曼（Rachel Feltman）：对于美国科学的科学，这是雷切尔·费尔曼（Rachel Feltman）。
Rachel Feltman： 科学美国人 科学迅速无论您相信什么，我都愿意打赌您最近一直感到愤怒。就我个人而言，这是不可避免的：我无法看不见我的手机，也无法瞥见电视，而没有看到让我不高兴的东西。这真的很累。但是，当愤怒无处不在时，我们该怎么做才能阻止它到达我们？
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订阅在这里与我们谈论与所谓的愤怒疲劳作斗争的是Tanya Lewis，他是Scientific American的高级编辑。
科学美国人tanya，感谢您今天加入我们。
Tanya Lewis：非常感谢您拥有我。
Tanya Lewis：Feltman：所以您最近写了这一现象，称为“愤怒疲劳”。你能告诉我们那是什么吗？
Feltman：刘易斯：当然，愤怒疲劳是一个非正式的概念，基本上是指一再遇到感知的道德违法行为并感到疲劳。因此，这基本上意味着，您知道，您会看到一些东西，您对此感到愤怒，随着时间的流逝，您只是麻木了。
刘易斯：Feltman：听起来与[笑]与我们的许多生活有关。
Feltman：刘易斯：是的[笑]。
刘易斯：Feltman：研究人员对愤怒一般知道什么？
Feltman：刘易斯：因此，愤怒疲劳本身并没有得到充分研究，但是一般都对愤怒进行了研究，人们发现，实际上，愤怒可能很有用。实际上，它可以帮助您识别问题并对它做出反应。但是，如果您一直在经历并被它不知所措，那也可能是有害的。
刘易斯： Feltman： 刘易斯： Feltman： 刘易斯： Feltman： 刘易斯：