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睡眠损失和夜班增加了感染风险，研究发现
最近的一项研究发现，夜班工作或没有足够的睡眠的护士更有可能感染感冒，鼻窦炎和肺炎等常见感染。该研究强调了睡眠债务和免疫系统不规则工作时间表的潜在风险。在当今世界，许多行业依靠转变工作，[…]睡眠后的失落和夜班增加了感染风险，研究发现首先出现在Knowridge Science报告中。
来源:Knowridge科学报告最近的一项研究发现，夜班工作或没有足够的睡眠的护士更有可能感染感冒，鼻窦炎和肺炎等常见感染。该研究强调了睡眠债务和免疫系统不规则工作时间表的潜在风险。
在当今世界，许多行业都依靠转移工作，尤其是医疗保健。但是，研究表明，在传统时间之外工作会对工人的健康产生负面影响。这项在挪威进行的新研究重点是睡眠方式如何影响护士生病的机会。
这项研究分析了2018年参加轮班工作，睡眠和健康调查的1,335名护士的数据。该研究中的大多数护士是女性（90.4％），平均年龄为41.9岁。他们回答了有关他们有多少睡眠，需要多少睡眠，工作时间表以及过去三个月中感染的问题。
结果表明，缺乏睡眠，夜班和更高的感染风险之间存在很强的联系。研究人员发现，睡眠不足的护士患病的机会大大增加。
- 患有中度睡眠债务（睡眠1到2个小时的睡眠）的护士患感冒的风险高33％。严重的睡眠债务（睡眠债务超过2个小时比所需的睡眠超过2个小时）的可能性高于感冒的两倍以上，患有肺炎或支气管炎的风险高129％，因为患有中度睡眠债务的人会增长28％的债务。胃肠道疾病。
睡眠债务中等的护士（睡1至2个小时比所需的睡眠）高33％。
那些患有严重睡眠债务的人（睡眠不足2小时以上）感冒的可能性是感冒的两倍以上。
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