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如果睡眠不足不仅仅是让您疲倦，该怎么办？研究人员发现，老年人的睡眠干扰干扰了大脑清除废物的能力，导致记忆问题并增加了像阿尔茨海默氏症这样的神经系统疾病的风险。老年人的睡眠不良和脑部浪费不良的睡眠不良可能[...]
来源:SciTech日报如果睡眠不足不仅仅让您感到疲倦怎么办？
研究人员发现，老年人的睡眠中断会干扰大脑清除废物的能力，导致记忆问题并增加患阿尔茨海默病等神经系统疾病的风险。
阿尔茨海默病睡眠不良与脑废物清除
香港大学 (HKU) 的研究人员表示，老年人睡眠不佳可能会干扰大脑清除废物的能力。 Tatia M.C. 教授最近领导的一项研究香港大学心理科学及临床心理学讲座教授兼梅神经心理学教授李探讨睡眠质量如何影响大脑功能。
先前的研究已将睡眠不佳与认知能力下降联系起来。李教授的团队专注于类淋巴系统，这是一个负责清除大脑废物的网络。该系统在维持大脑健康方面发挥着至关重要的作用，尤其是随着人们年龄的增长。
睡眠、记忆力衰退和神经系统疾病
研究人员研究了类淋巴系统的破坏如何导致睡眠不佳者的记忆力下降。当这个系统出现故障时，有害蛋白质会在大脑中积聚，这一过程与阿尔茨海默病、帕金森病和癫痫等神经系统疾病有关。
“睡眠质量、大脑活动和类淋巴功能是相关的。了解睡眠质量如何影响类淋巴系统和人类大脑网络，可以为了解支持与年龄相关的记忆变化的神经生理机制提供宝贵的见解，”李教授说。
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