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CPAP日记（贪睡日期1周）
这是你们三个人一直在等待的帖子。 CPAP机器已经过去了一个星期。怎么样了？一些观察结果：首先，数据。机器（Resmed Airsense 10）通过Sleepyhead软件提供的东西真是太神奇了。 （许多其他机器也提供数据。）没有其他人不应该关心我的睡眠数据，但是我[…] CPAP日记（Snooze Date 1周）首次出现在偶然的经济学家中。
来源:偶发经济学家这是你们三个人一直在等待的帖子。 CPAP机器已经过去了一个星期。怎么样了？一些观察：
首先，数据。机器（Resmed Airsense 10）通过Sleepyhead软件提供的东西真是太神奇了。 （许多其他机器也提供数据。）没有其他人应该关心我的睡眠数据，但是我愿意！现在（也许是另一个时间），我不会对您的图表感到厌烦。滚动浏览我每晚呼吸的每一秒钟，从醒来到睡眠，查看何时出现阻塞性/中央呼吸暂停和呼吸速度（如果有的话），请查看机器的响应以及我对干预的反应。我睡觉时正在创建所有这些数据！
睡头软件对于像我这样的数据极客，这令人兴奋。我期待仅上床睡觉，仅凭这种数据生成体验。这是一种有用的态度，非常激励人心继续治疗并克服挑战。有一些。
每天晚上，我几乎整夜都能容忍设备。这表明情况进展顺利。但是，在前一个〜5晚中，我醒了很多，远不如（囊囊前呼吸暂停）正常，有些口罩不适。
不适有两种形式，有些相关。首先，我的下鼻孔变得很刺激，就像当您感冒并经常擦鼻子时。这不是一个坏病，但我不希望它变得更糟。我对此和许多其他事情的经验法则：不要忽略小问题的小信号，从而使它们成为大问题的大信号。这并不是说所有事情都匆匆赶往急诊室或治疗师，而是要注意，监视，考虑便宜，家庭疗法，不要加重身体，让身体he愈，讨论，帮助情况保持冷静等。
在这里通过这些调整，最后两个晚上很棒。也许是因为我的睡眠质量要高得多，所以我比几个月来醒了，刷新了（今天，凌晨5点之前，我感到惊讶）。
@afrakt