让宝宝入睡：一些建议和好消息

以下最初出现在Upshot上（版权所有2016，《纽约时报》公司）。

Upsthot

我记得在我上床睡觉后几分钟后，我怀孕的妻子的水破裂后，真的很痛苦，当我们开车去医院时，我的想法是一件想法：“我再也不会休息了。”

如果所有新父母都希望有一件事，那是一个晚安的睡眠。

不幸的是，婴儿有时使这不可能。他们反复醒来，需要喂食，更换和安慰。最终，他们达到了整夜睡觉的年龄。不过，有些人没有。如何处理它们仍然是育儿界激烈辩论的话题。

一个营地认为应该留下婴儿来哭泣。在一定的例行程序之后，这些人在一定时间将婴儿放在婴儿床上，直到第二天早上才干预。无论婴儿有多尖叫或哭泣，父母都会忽略他们。毕竟，如果婴儿得知发脾气会导致亲人的出现，他们将来会继续这种行为。这种方法的官方名称是“灭绝”。

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当然，缺点是对父母的压力令人难以置信。许多人做不到。而且不遵守计划会使一切变得更糟。在很长一段时间后回应婴儿的哭泣，使这种行为更难扑灭。对于婴儿来说，这就像一台插槽机，就像您准备走开一样。它使您想玩更多。

毕业灭绝 睡前褪色

第四种方法是“计划的觉醒”。在这种方法中，父母试图通过在半夜起床以15至30分钟的时间唤醒他们通常醒来，然后他们自己醒来，从而破坏自发的觉醒。然后，他们帮助婴儿入睡。预定的觉醒后来被淘汰。

预定的觉醒 父母教育 成人的重大和严重后果 2008年发表在儿科的研究 明显的父母压力 物理 惩罚 2008年发表在儿科 明显的父母压力 物理惩罚