详细内容或原文请订阅后点击阅览
食物与我们联系：营养，社区对服务成员很重要
无论我们是在家里部署还是与家人坐下，我们食用的食物不仅燃烧了身体，而且还可以增强彼此的纽带。
来源:美国陆军最新文章无论我们是在美国部署，还是与家人坐在家里训练，我们消耗的食物不仅为我们的身体燃料，而且可以增强彼此的纽带。反思适当营养对健康的重要性以及对食物如何将我们团结成社区的认可。这些概念与服务成员呈现，共享的餐点支持任务准备并建立友情。
军事营养的重要性
在军事中，营养不仅仅是个人选择 - 这是关键任务的组成部分。每个士兵，水手，飞行员，海军陆战队和监护人都取决于适当的营养，可以在高峰期表演。富含必需营养的均衡饮食可增强身体耐力，精神清晰度和激烈的活动中的恢复。例如，将复杂的碳水化合物，瘦蛋白和健康脂肪纳入餐食中为背包游行或要求进行体育锻炼提供了持续的能量。在水果，蔬菜和全谷物中发现的维生素和矿物质支持免疫功能，以确保服务人员保持适合战斗。水合是营养的另一个基石，因为保持水合支持认知功能并最大程度地减少疲劳。
对于正在培训或部署的服务成员，餐饮，即饮食，即食或MRES，或单位化的人口（称为UGRS）的运营口粮旨在满足具有挑战性的环境中的营养需求。尽管这些口粮可能无法取代自制的餐点的舒适性，但它们表明食物是如何量身定制的，以符合特定的任务并维持世界各地的服务成员。
食物作为文化桥
“与他人分享您喜欢的食谱和传统可以创造终生回忆，更不用说扩大您喜欢的食谱列表了，”里根补充说。
以身例子
许多安装通过食物加强家庭纽带
研究结论
资源
战士健康营养
人类绩效研究中心 - 营养健身