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为什么有这么多人陷入冰冷的水
冷水暴跌有片刻。从哈利·斯泰尔斯（Harry Styles）和夫人（Lady Gaga）等名人到运动员和有影响力的人，越来越多的人故意跳入冷冻水。但是，老实说，这并不是很有趣。对于初学者来说，这可能会令人震惊。当他们的尸体击中[…]为什么这么多人陷入冰冷的水中时，人们经常会喘息，尖叫甚至恐慌。
来源:Knowridge科学报告冷水暴跌有片刻。
从哈利·斯泰尔斯（Harry Styles）和莱德·加加（Lady Gaga）等名人到运动员和影响者，越来越多的人故意跳入冷冻水。
，但是说实话，这并不是很有趣。对于初学者来说，这可能会令人震惊。人们的身体撞到冰冷的水时，人们经常会喘息，尖叫甚至恐慌。
邦德大学助理教授凯文·肯普·史密斯（Kevin Kemp-Smith）博士仍然发现冷水压力很大。
但是他自己的斗争让他思考：为什么人们愿意让自己度过这种不适？
与他的同事Mathew Ono博士一起研究。他们回顾了13项关于冷水浸入或CWI的国际研究，并在《国际健康杂志》中发表了他们的发现。
国际福利杂志。 国际福利杂志研究表明，即使起初令人不愉快，人们还是有充分的理由继续这样做。
冷水浸入可以提高您的情绪，减轻压力，甚至减轻抑郁症状。它还可以帮助人们感到更多的身体和意识到自己的身体，这可以带来更好的整体幸福感。
许多人也喜欢社交方面。
小组游泳和分享的冰冷经历可以帮助他们感觉与他人更加联系，这对心理健康非常有用。面对冷水的挑战也可以帮助人们成长。
它增强了韧性和应对压力的能力。当在自然界（例如湖泊或海洋）中完成时，它可以帮助人们与户外重新建立联系，众所周知，这可以改善心理健康。
在审查的研究中，人们暴露于4°C至接近20°C的水温，平均值约为13.8°C。大多数人每月进行两次至八次的冷蘸酱，在水中停留5至20分钟。
肯普·史密斯（Kemp-Smith）博士说，他与调查结果有关。他承认，由于释放了良好的化学物质，例如多巴胺可以持续数小时，他的感觉使这种感觉上瘾。
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