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心理学称，每天解决填字游戏和谜题的人不仅仅是在打发时间，他们可能是在训练自己的大脑应对更大的挑战
心理学告诉我们，日常习惯往往揭示出更深层次的动机。填字游戏本身很少是真实的故事。更常见的是，它是为了满足好奇心的需要，创造一种一致性的感觉，并保持思维的积极参与。
来源:经济时报每天早晨，数百万人以填字游戏、数独或文字游戏开始新的一天。有些人在喝咖啡时解决了这些问题。其他人则在上下班途中或睡觉前进行这些活动。在外人看来，这可能只是一个简单的爱好。但心理学表明，一些更深层次的事情正在发生。经常解决谜题的人通常会同时使用大脑的多个系统。他们正在练习注意力、记忆力、解决问题的能力和思维灵活性。更重要的是，他们正在参与一种心理学家长期以来认为与健康认知参与相关的行为。谜题本身可能不是故事。挑战大脑的重复行为是。
这就是心理学所说的可能实际发生的情况。
心理学说，解决谜题的人正在加强他们的认知储备
与终身学习相关的最深入研究的概念之一是
。心理学家雅科夫·斯特恩（Yaakov Stern）对这个想法进行了广泛的研究。认知储备是指大脑随着人们年龄的增长而适应和补偿的能力。
研究人员认为，精神刺激活动可能有助于建立更强大的网络，使大脑随着时间的推移变得更有弹性。填字游戏、数独和逻辑游戏不断要求大脑检索信息、识别模式并建立联系。
可以将其视为在城市内修建替代道路。存在的连接越多，系统就变得越灵活。许多老年人有意将日常拼图与阅读和社交活动一起纳入他们的日常生活中。目标不是成为天才。目标是保持大脑活跃。
刻意练习理论解释了为什么重复很重要
随着时间的推移，这种反复的努力会增强解决问题的习惯。这也许可以解释为什么喜欢拼图的人也常常欣赏生活其他领域的智力挑战。