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心理学称，报告与外星人接触的人不一定是在撒谎或在做梦，他们的大脑可能正在构建感觉真实的体验
对外星人遭遇的惊人相似的描述往往植根于大脑产生生动、真实感觉体验的能力，尤其是在睡眠瘫痪期间。心理学研究强调吸收和幻想倾向等特征，以及记忆的重建性质，有助于形成这些感知。然后，文化叙事决定了如何解释这些内部事件。
来源:经济时报在世界各地，成千上万的人描述了惊人相似的经历：醒来时无法动弹，感觉到房间里有人存在，看到影子，甚至相信自己被带上了宇宙飞船。这些说法乍一看常常令人难以置信。然而心理学研究表明，有些事情比“真相还是捏造”更微妙。
相反，研究这些经历的科学家认为，即使没有外部事件发生，人类大脑也可以产生感觉完全真实的事件，特别是在某些睡眠状态、记忆条件和性格特征下。
一个关键的研究方向来自心理学家 Christopher C. French 及其同事的研究工作
，他们对报告外星人接触经历的人进行了检查，并将他们与对照组进行了比较。
当大脑创造“真实感觉”体验时
对所谓“体验者”的研究最有力的发现之一是，他们并不是随机想象事物。相反，他们往往在一系列心理特征上得分较高，这些心理特征决定了内部体验的真实感有多强。
在研究中，体验者表现出更高的吸收水平，这意味着他们可以深深地沉浸在心理意象中。他们在分离（注意力、记忆或意识会感觉部分分离）和幻想倾向（反映自然生动的想象力，感觉栩栩如生而不是纯粹想象）方面得分也较高。
除此之外，研究人员还发现，人们对超自然现象的信仰、自我报告的心灵体验、甚至在日常生活中更倾向于报告类似幻觉的经历。重要的是，这些并不是欺骗的迹象。它们描述了大脑处理和组织经验的方式的差异。
值得注意的是这些特征是重叠的。在某一方面得分高的人通常在其他方面得分也很高，从而创造了一种认知方式，在这种方式中，内部体验会感觉异常生动且来自外部。
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