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沃马克睡眠诊所为任务准备提供动力
北卡罗来纳州布拉格堡——沃马克睡眠诊所正式恢复营业。该专科诊所于三月重新开业，专门致力于......
来源:美国陆军最新文章北卡罗来纳州布拉格堡——沃马克睡眠诊所正式恢复营业。该专科诊所于三月重新开业，专门为现役军人服务，专注于一个使命：保持战士的健康、警觉并为执行任务做好准备。
虽然访问严格基于推荐，但获得推荐是非常容易获得的。军人可以从初级保健经理、职业治疗师甚至军事牙医那里获得推荐。牙医经常在注意到睡眠呼吸暂停的身体症状（例如牙齿磨损或舌头位置）后转诊患者。
虽然军事文化常常使空跑成为常态，但诊所的敬业工作人员正在努力改变这种说法。充足的睡眠并非奢侈；这是战术上的需要。
“虽然军人接受过 24/7 保持警觉的培训，但这种心态会慢慢破坏健康的睡眠卫生习惯，”睡眠障碍医疗主任克里斯蒂娜·克鲁兹-克雷斯波 (Christina Cruz-Crespo) 博士说。 “随着时间的推移，卧室变得与电视、电话和第二天的工作压力联系在一起，而不是与休息联系在一起。”
诊所面临的最大障碍之一是让士兵相信睡眠直接影响身体表现。
在普通士兵看来，许多人认为他们只是自然疲劳，并且在体能训练中很容易克服疲劳。然而，医学现实是，肌肉恢复主要发生在深度睡眠期间。更好的睡眠直接意味着在跑步和日常工作中表现更好。
同样，许多士兵认为，如果他们已经睡眠质量不佳，那么获得更多睡眠并不能帮助他们跑得更快。事实上，适当的睡眠可以积极治愈身体，从而提高跑步时间、提高体能训练成绩并提高日常警觉性。
“许多士兵担心需要持续气道正压通气机会结束他们的军事生涯，”克鲁兹-克雷斯波说。
诊所工作人员渴望澄清寻求治疗对职业的影响：