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H2F 加强了拉克堡的作战人员
阿拉巴马州拉克堡——体力可以让士兵通过体能测试，但要打造一名未来战斗的战士，需要的不仅仅是肌肉。
来源:美国陆军诺沃塞尔堡阿拉巴马州拉克堡——体力可以让士兵通过体能测试，但要打造一名未来战斗的战士，需要的不仅仅是肌肉。
在拉克堡和全球范围内，美国陆军的现代战备方法正在远远超出传统的举重室。领先的是整体健康和健身（H2F）计划，这是一项专门计划，旨在为旅级士兵提供执行、生存和最终部署所需的身心耐力。
H2F 于 2025 年 10 月在拉克堡全面启动，拥有一支知识渊博的健康和绩效专业团队，专注于五个核心领域：身体、营养、心理、睡眠和精神准备。
“我们实际上是一个包罗万象、以战备为中心的地方，”拉克堡 H2F 总监杰里米·麦高恩 (Jeremy McGowan) 说。 “一切都是为了确保我们能够让士兵保持最健康、最健康的状态，说实话，他们已经做好了部署的准备。”
该项目目前有 10 名工作人员，包括物理治疗师、营养师、职业治疗师、力量教练和认知表现专家。该团队分布在两个主要地点：Yano Hall 设有健身房、物理治疗诊所和教室空间，而办公室则位于主要商店和加油站附近。
虽然 H2F 为第一航空旅的士兵提供服务，但该团队与整个部队的常驻士兵和受训人员密切合作。
该计划的物理方面将物理治疗与力量和体能训练相结合，重点关注康复、伤害预防和增强功能能力。但力量只是更大难题的一小部分。例如，营养领域已不再是简单的减肥，而是以整体系统健康和表现为目标。
根据 McGowan 的说法，心理健康和睡眠对于士兵的日常准备来说同样重要，尽管经常被忽视。