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2025 年 12 月 1 日通讯周
2025 年 12 月 1 日的《邮报通讯周》首先出现在邮报大学上。
来源:Post大学博客每周健康角
每周健康角由心理健康和健康服务中心为您提供 - 在这里，您将找到内容、提示、技巧、计划和资源，帮助您作为一名邮政老鹰茁壮成长！
每周健康角由 心理健康和保健服务 – 在这里，您将找到内容、提示、技巧、程序和资源，以帮助您作为一名邮政鹰茁壮成长！减压周 | 12 月 1 日至 5 日
当我们进入学期的最后阶段时，“减压周”将为您提供更轻松的着陆。来自
图书馆舒适的角落, 到
德鲁布纳的特别冥想和瑜伽课程 RA 主办的活动和其他连接词
校园内的活动，本周都是关于放慢脚步、脚踏实地和互相支持的。
花点时间探索校园周围发生的事情；无论您是在寻找平静、联系还是只是快速恢复，每个人都能找到适合自己的东西。
本周的正念提示：
每天至少停下来检查一次。
问：我现在需要什么，是休息、支持、运动、联系还是片刻的静止？
我现在需要什么，是休息、支持、运动、联系还是片刻的静止？小型的签到可以帮助您保持脚踏实地，并对周围的支持持开放态度，尤其是在决赛临近时。
与自己保持联系，并让您的社区也支持您。