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你应该什么时候起床？可能不是凌晨 5 点
Julie Jargon，《华尔街日报》 当我们从昏昏欲睡的假期中走出来，渴望变得更健康、更有效率时，一种社交媒体趋势突然出现：怎么样......
来源:RealClearScience你应该什么时候起床？可能不是凌晨 5 点
当我们从昏昏欲睡的假期中醒来，渴望变得更健康、更有效率时，社交媒体上出现了一种趋势：每天早上 5 点起床怎么样？
确实，一些世界顶级首席执行官和精英运动员都发誓要早起。但睡眠专家表示，这可能会让你失败。