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自我指导的 CBT 可以帮助老年人逐渐减少强效睡眠药物的用量
研究人员报告了一种自我指导方法，旨在帮助老年人摆脱长期服用苯二氮卓类药物治疗失眠的困扰，这种方法取得了令人鼓舞的成果。苯二氮卓类药物是一种镇静剂，与严重的健康问题和风险有关，例如认知障碍、跌倒和车祸。研究人员发现，与另一个没有强调 CBTI 或人们只是照常接受治疗的类似计划相比，一个特定的邮寄小册子计划帮助患者结合失眠认知行为疗法 (CBTI)，使人们成功减少药物使用。该团队表示，这可能成为一种可扩展、可持续和公平的方式，帮助人们获得更好的睡眠。
来源:None研究人员报告了一种自我指导的方法，旨在帮助老年人从长期的苯二氮卓类药物中过渡到失眠。苯二氮卓类药物是与严重的健康问题和风险有关的镇静剂，例如认知障碍，跌倒和车祸。研究人员发现，一项小册子的特定邮寄计划可以帮助患者纳入失眠症（CBTI）的认知行为疗法（CBTI）的成功率最高，因为与另一个类似的计划相比，该计划降低了药物的释放率最高，该计划并未突出CBTI或仅仅像往常后接受治疗后的人一样。该团队表示，这可能会带来可扩展，可持续和公平的方式，以帮助人们获得更好的夜晚睡眠。