9 种富含钙的奶昔有益骨骼健康

9 种富含钙的冰沙有益于骨骼健康

来源:经济时报

杏仁和菠菜冰沙

将杏仁奶,菠菜和香蕉混合,作为富含钙的饮料。杏仁和菠菜都提供大量钙,从而支持骨骼健康。