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新的“无意识”疗法可能有助于治疗恐惧症
这些疗法可以减轻没有直接接触的恐惧——不需要和活狼蛛待在同一个房间里
来源:科学美国人如果您对蜘蛛感到恐惧，精神科医生可能会暗示您通过看照片或接近真实事物而面对您的恐惧，而不是一遍又一遍地面对您的恐惧。对于患有恐惧症的人来说，这听起来像是一场最糟糕的噩梦。
这种“暴露疗法”是对恐惧症和其他与恐惧有关的疾病的一线治疗。有充分的证据表明它有效 - 如果可以说服患者开始并设法坚持下去。当在恐惧的情况下反复发生任何不良情况时，我们最终学会了不要害怕。不过，不可否认的是，这令人痛苦，辍学率可能高达45％。 “人们比牙科预约更频繁地错过曝光疗法的约会，”采购学院的心理学家保罗·西格尔（Paul Siegel）说。
如果 和 辍学率可以高达45％另外，如果我们可以在不自觉地意识到的情况下将人们暴露于他们的恐惧中，从而使他们能够避开困扰的同时仍然获得治疗益处呢？这听起来很古怪，但是最近对“无意识接触疗法”方法的研究的最新综述得出结论，“有足够的证据”表明这种方法是有效的。这些技术可以改善暴露疗法的依从性，并可能对治疗疾病（例如创伤后应激障碍（PTSD）和社交焦虑）具有更广泛的影响。
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订阅第一项研究，研究无意识接触可怕刺激是否可以减轻焦虑的研究是在1978年发表的，并涉及一部电影。
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