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流感季节：如何保持健康
随着流感季节达到顶峰，保持健康和防止疾病传播比以往任何时候都更加重要。无论是在家还是在工作中，采取预防措施都有助于避免生病并保护周围的人。
来源:美国空军机动司令部新闻随着流感季节达到顶峰，保持健康并防止疾病的传播比以往任何时候都重要。无论是在家还是工作，采取预防措施都可以帮助避免生病并保护周围的人。
预防流感的最有效方法之一是接种疫苗。第97次医疗保健行动中队免疫技术人员的高级飞行员蕾妮·约克（Renee York）讨论了摄影的重要性。
“流感疫苗有助于保护您免受严重感染，”约克说。 “它包含流感病毒的弱版本，使您的身体能够识别出它并建立与后来遇到该病毒所需的抗体所需的抗体。”
流感疫苗降低了严重疾病和住院的风险，特别是对于幼儿，老年人和患有某些健康状况的人。
在流感季节保持健康超越疫苗接种。纳入的一些关键实践包括清洁度，增强免疫系统以及如果生病的话待在家里。
简单的习惯，例如定期洗手，遮盖咳嗽和打喷嚏，可以大大减少细菌的传播。约克强调了手卫生的意义。
“良好的手卫生很重要，因为细菌很容易通过我们的手传播，”她说。 “当有人在别人附近咳嗽时，细菌也会传播。通过定期洗手，您可以清除这些细菌并减少生病的机会。”
如果您感到不适，最好避免与他人密切接触以防止传播病毒。在家休息可以帮助您更快地康复，并使周围的人保持健康。
“您可能认为这只是感冒，您会没事的，”工作人员中士说。洛根·麦克（Logan McEachin），97 HCO的过敏和免疫接种官员，“但不要忽略您的症状，最终将流感传播到整个办公室。最好进行测试，我们每天在这里进行测试。”