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为什么健身比体重对健康更重要
随着美国肥胖率的上升，许多人开始采用减肥方法（包括服用新药）来减肥。然而，弗吉尼亚大学的研究人员和其他专家强调了不同的东西：心肺健康是长期健康比体重更重要的因素。他们的研究表明，无论 […] 为什么健康比体重对健康更重要，这篇文章首先出现在 Knowridge Science Report 上。
来源:Knowridge科学报告随着美国肥胖率的上升，许多人开始采用减肥方法，包括服用新药来减肥。
然而，弗吉尼亚大学的研究人员和其他专家强调了不同的东西：心肺健康是长期健康比体重更重要的因素。
他们的研究表明，无论体重如何，保持健康可能对更长寿、更健康的生活更为重要。
研究人员发现，无论根据体重指数 (BMI) 被归类为“肥胖”还是“正常体重”，身体健康的人都有类似的健康结果。
事实上，被视为肥胖的身体健康个体的死亡风险明显低于体重正常但不健康的个体。弗吉尼亚大学运动生理学副教授 Siddhartha Angadi 博士总结了研究结果，他说：“在死亡风险方面，健康远比肥胖重要。”
研究表明，健康的肥胖个体的死亡风险与健康的正常体重个体相似，而与不健康的正常体重个体相比，其死亡风险几乎只有后者的一半。
研究团队审查了 20 项大型研究的数据，这些研究共涉及来自多个国家的近 40 万名成年人。
这项广泛的审查使研究人员有充分的理由将健身置于减肥之上，尤其是对于肥胖人群而言。
Angadi 认为，运动除了燃烧卡路里之外，还具有多种健康益处，包括降低心血管疾病和过早死亡的风险，无论体型如何。
这项研究的共同作者、弗吉尼亚大学运动机能学博士生 Nathan Weeldryer 指出，人们经常将体重与健康等同起来。
多年来，减肥一直被视为降低肥胖相关风险（如心脏病和糖尿病）的关键。
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