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寻求理解：关键的自杀预防策略方法
虽然许多组织即将结束 9 月份的自杀意识预防月纪念活动，但预防自杀仍应处于最前沿......
来源:美国陆军部刑事侦查司虽然许多组织正在结束 9 月份的自杀意识预防月纪念活动，但自杀预防仍应成为我们组织心理健康和健康计划的重中之重。请记住，自杀是对导致精神痛苦的心理和/或情感痛苦的反应。对于许多因自杀而丧生的人来说，这是解决未解决的创伤性经历的一种解决方案，可以减轻他们的痛苦。
随着我们继续寻求对自杀和自残的理解，至关重要的是不要只关注行为，而要探索和了解个人的经历以及导致他们做出这种决策的原因。寻求了解个人的经历将使我们深入了解“为什么”会发生这种情况以及“如何”不仅减轻影响而且解决问题。
所有行为都始于一种想法，这种想法会激发一种产生行为的情绪。这种三元关系形成了一个循环，产生了对创伤经历的扭曲。当这种循环持续不间断时，可能会产生自杀或自残行为。
预防自杀的答案在于个人的创伤经历、由此产生的循环，而不是行为。 每一个成功的预防策略都始于不仅了解影响，而且了解问题。
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作者：Donna Ferguson 博士，陆军 CID 心理健康与保健项目经理