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布拉格堡中心通过瑜伽治愈士兵
布拉格堡中心通过瑜伽治愈士兵通过瑜伽治疗创伤性脑损伤北卡罗来纳州布拉格堡 - “超过 450,000 名军人接受了......
来源:美国陆军第22机动公共事务支队布拉格堡中心通过瑜伽治愈士兵
通过瑜伽治疗创伤性脑损伤
北卡罗来纳州布拉格堡 — 美国疾病控制与预防中心称，“2000 年至 2021 年间，超过 45 万名军人被诊断出患有创伤性脑损伤 (TBI)。根据这些年的研究信息，一些士兵可能有各种持续症状，并同时出现健康问题。布拉格堡的勇敢精神中心正是在这里帮助支持士兵管理 TBI。
美国陆军退伍军人亚历杭德罗·戈迪内斯 (Alejandro Godinez) 是北卡罗来纳州布拉格堡勇敢精神中心的瑜伽教练。戈迪内斯在加入陆军之前就第一次接触瑜伽。然而，后来他参加了一堂课，老师挑战他尝试将他的练习应用到日常生活中。这句话改变了他的观点和服役之路。服完兵役后，戈迪内斯前往西海岸，获得了电影学士学位，但觉得有必要回到研究生院。这促使他前往印度练习瑜伽，度过了改变人生的 30 天。
“所以，我喜欢思考瑜伽试图灌输给人们的许多相似之处，以及人们如何将瑜伽原则灌输到他们的个人练习中，类似于士兵的生活方式，”亚历杭德罗·戈迪内斯说。“有很多共同点，练习纪律，对纪律的奉献，瑜伽要求你，而这些是通过瑜伽练习培养出来的。就像陆军价值观一样，我们在基础训练期间尤其要反思，因为他们试图灌输正确的概念，如领导自豪感、谦逊、无私服务等等。”
瑜伽是一种身心练习，结合了身体姿势、呼吸控制和冥想。众所周知，练习瑜伽可以帮助 TBI 患者平静神经系统并改善平衡。