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Gymtimidation ASAP 培训：邮票三
今年，白沙导弹靶场的陆军药物滥用计划和自杀预防训练看起来有很大不同。而不是 PowerPoint 演示...
来源:美国陆军白沙导弹靶场今年，白沙导弹靶场的陆军药物滥用计划和自杀预防培训看起来大不相同。ASAP 没有采用 PowerPoint 演示文稿，而是制定了一系列人们可以参加的体验计划，以符合培训资格。该计划名为“花 5 步拯救生命”，旨在让人们了解可以采取的五个步骤来预防自杀。
9 月 21 日，在贝尔健身房发放了第三个印章“做”或“自我护理”。Gymtimidation：腹部锻炼是该课程的名称，受过培训的工作人员会指导参加者进行腹部锻炼。
这节健身课非常受欢迎，健身房工作人员将训练分为半小时的预约，使活动环境更加轻松，小组人数更少。10 月份的下一次 Gymtimidation 将专注于下半身。
白沙导弹靶场 ASAP 项目经理桑德拉·克拉斯 (Sandra Class) 是国防部自杀预防表彰奖的获得者，该奖项旨在表彰她在自杀预防方面的努力。她正在领导这项创新培训。五个步骤如下：
1. 了解迹象：花点时间了解自杀的警告信号。
了解迹象：2. 知道如何提供帮助：如果有人在挣扎，知道该说什么和做什么。
知道如何提供帮助：3. 练习自我护理：将心理健康作为您生活中的首要任务。
练习自我护理：4. 伸出援手：可以获得帮助，并且有可能康复。
联系方式：5. 传播信息： 告诉至少五个人有关 Take Five 的信息。
传播信息：“我们所做的是结合 ASAP 药物滥用和自杀预防培训。它基于 Take 5 拯救生命运动。第三步是练习自我护理，”Sandra Class 说。“我们将健身房、瑜伽、健康课程和其他自我护理活动作为第三步的培训，以鼓励将心理健康作为生活的一部分。”
有关更多详细信息，请参阅下面的传单。