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家庭通过 FOCUS 增强韧性
军人家庭在生活中会遇到许多压力源，同时还要应对军事生活带来的额外压力源和过渡，例如孩子上新学校、搬家和多次部署……
来源:美国陆军第五机动民政支队华盛顿州刘易斯-麦科德联合基地 - 军人家庭在生活中会遇到许多压力，他们也会遇到来自同龄人的压力，同时还要应对军旅生活中的额外压力和转变，例如孩子上新学校、搬家和多次部署。
华盛顿州刘易斯-麦科德联合基地的 FOCUS 计划免费帮助家庭处理这些问题。
“FOCUS 代表家庭克服压力，重点是家庭，”JBLM 现场主管 Kimberly Crosby 说道。“我们的目标是提供技能和工具来加强家庭的‘粘合剂’，即韧性。”
FOCUS 是一个韧性建设计划，旨在促进家庭力量并为夫妻和父母提供支持。它有助于应对军旅生活中的挑战，同时增加亲密度、支持、沟通和适应能力。
通过分享观点，家庭共同创造意义，从而增强凝聚力、相互关爱和有效沟通。作为一个家庭单位创造意义以及提高复原力技能已被证明可以显著提高家庭或夫妻更有效地应对军事和生活压力的能力。
“许多家庭不知道这个项目，”家庭复原力培训师 Stephanie Self-Bence 说，“所以我们制定了本月小贴士，向家庭介绍我们所做的一小部分工作。”
二月份的小贴士与情人节有关，它提供了除礼物之外向家庭成员表达爱意和感情的方式。该项目希望通过提出以下问题来激发思考过程：“你如何向孩子表达爱意？你如何向伴侣表达爱意？”
克罗斯比说，在回答这些问题时，诸如“我们一家人很棒”、“我永远可以依靠你”或“你是我最好的朋友”之类的肯定性短语是表达关心的好方法。
有关 FOCUS 计划的更多信息，请拨打 253-966-6390 或发送电子邮件至 JBLM@focusproject.org 联系他们。