Getting stronger after 50: Why strength training matters
随着年龄的增长，保持强壮和健康变得比以往任何时候都重要。对于 50 多岁的人来说，力量训练是保持肌肉、支持关节健康和改善整体健康的最佳方式之一。虽然许多人将运动与有氧运动联系在一起，例如散步或慢跑，但力量训练具有独特的好处，这些好处对于老年人尤其有价值 […] 文章《50 岁后变得更强壮：力量训练为何重要》首先出现在 Knowridge Science Report 上。
Stretching for stronger joints
保持关节健康对于保持活力和无痛至关重要，尤其是随着年龄的增长。虽然大多数人认为锻炼就是举重或跑步，但拉伸往往没有得到应有的重视。定期拉伸不仅可以提高灵活性，而且在保持关节健康和防止僵硬方面也起着至关重要的作用 […] 文章拉伸让关节更强壮首先出现在 Knowridge Science Report 上。
The Tale of ‘Ol Man Strength: Men in Their Mid-40s are Getting Stronger
近年来，40 岁以后，寻求增强体力和身体健康的老年男性再度兴起。巨石强森、阿诺德·施瓦辛格和西尔维斯特·史泰龙等人推动了“老男人力量”这一潮流，他们继续证明年龄只是一个 […]《老男人力量的故事：40 多岁的男性越来越强壮》一文首次出现在 Heroes Media Group 上。
Роботы-пчелы RoboBee с мягкими мышцами будут прочнее и надежнее
现代昆虫类机器人可以变得更强大。哈佛大学的研究人员提出了一种带有软执行器（人造肌肉）的 RoboBee 模型，可以最大限度地减少由此造成的损害。
Why caring for your heart could lower cancer and dementia risk
照顾您的心脏不仅可以保护您免受心脏病发作和中风的侵害，还可以帮助您的整个身体保持更健康，更强壮。埃默里大学（Emory University）的一项新研究表明，良好的心脏健康支持从您的大脑和肺部到肌肉，视力甚至心情的一切。这项研究发表在[…]杂志上的《为什么要照顾您的心脏》的帖子中降低癌症，而痴呆症风险首先出现在Knowridge Science报告中。
Fast charging could make zinc batteries stronger, not weaker, study finds
数十年来，电池专家警告说，为电池充电是灾难的秘诀。据信快速充电会造成损坏，缩短电池的寿命，甚至导致危险的故障。但是，佐治亚理工学院的一支团队已用锌离子电池颠倒了这一假设。令他们惊讶的是，对这些电池充电[…]邮政快速充电可能会使锌电池更强壮，而不是较弱。
加州理工学院的科学家已经开发了一种方法来创建精确指定形状和成分的金属对象，从而使它们对金属混合物或合金的前所未有的控制，它们会创建，并且这些创作将显示的增强属性。想要一个具有生物相容性且机械稳定性的支架吗？几十年来可以在太空中运行的强壮但轻巧的卫星组件怎么样？
Spider-inspired nanofibers could make carbon fiber stronger, tougher, and cheaper
美国能源部的橡树岭国家实验室（ORNL）的科学家开发了一种新的方法来使碳纤维材料变得更强壮，更耐用 - 使用一种模仿蜘蛛旋转丝绸的技术。突破可能会导致汽车，飞机，能源系统甚至国防部的更好，更实惠的材料。碳[…]以蜘蛛为灵感的纳米纤维可以使碳纤维更强，更坚固，更便宜，这首先出现在Knowridge Science报告中。
Natural ways to keep your bones strong as you age
您的骨头是身体的框架，赋予其结构并保护您的器官。但是随着年龄的增长，骨骼自然会失去力量，增加了骨折和骨质疏松症等骨折的风险。好消息是，有一些简单，自然的方法可以使您的骨骼在一生中保持强壮。骨密度是指随着年龄的增长而出现在Knowridge Science报告中，保持骨骼强壮的自然方法的强度和[…]。
Shorter workouts, bigger gains? Study shows less gym time can still build strength
您可能会认为变得更强壮或锻炼肌肉意味着在健身房里花费数小时，并在长时间的会议上花了数十套。但是佛罗里达州大西洋大学的新研究说，这不是必需的。实际上，在建立力量和肌肉方面，少做的实际上可能会带来更有效的结果。研究人员看着[…]较短的锻炼，更大的收益？研究表明，较少的健身时间仍然可以增强力量，这首先出现在诺里奇科学报告中。
Эксперт назвал улучшающие урожайность удобрения
强壮的植物对疾病具有更好的抵抗力。 Izvestia告诉All-Temation.ru在线大型超市的专家Maxim Sokolov，提高土壤的最实惠的方法之一是使用堆肥。随着时间的流逝，所有这些都会卷成一个有用的腐殖质，这几乎适合任何植物。”
Why vitamin D is very important for blood pressure and heart health
当人们想到维生素D，强壮的骨骼和健康的免疫系统时，常常会想到。确实，这种“阳光维生素”对于钙吸收和骨骼强度至关重要，但其在支持心脏健康，尤其是血压调节的作用也同样重要。维生素D不仅是骨保护剂，而且[…]为什么维生素D对血压和心脏健康非常重要的文章首先出现在Knowridge Science报告中。
Pnipu的专家告诉我们的精油刺激了心理活动并净化微生物的气氛，这些绿色的空气比其余的树木，灌木丛和草药更强壮，如何选择合适的种植场所，并且更多 div>> div>
From Burnout to Breakthrough: How I Survived Finals
图片：Pinterest决赛周感觉就像试图在没有训练的情况下参加马拉松比赛，没有水，偶尔有人向您扔教科书。我开始强壮，但是在第三夜和第五次咖啡因燃料崩溃之间的某个地方，倦怠打击了。 …继续阅读→
一种新的Centruroides物种和C. tapachulaensis hoffmann的第一记录，1932年（蝎子：buthidae），来自洪都拉斯群岛的新物种，新的条纹树皮蝎子，Centruroides lenca sp。 n。基于两性的性别，来自洪都拉斯西南部的Ocotepeque部门的Pacayita火山生物保护区（2,385 ma。s。l。）。从其一般模式下，新物种类似于胸梭菌（Kraepelin，1891年），其明显区别在于具有更强壮，更深色的pedipalp髓质，微小的亚系统结节和基础螺旋板和基础螺旋板，在女性的特征中，在女性中具有大的中央坑。此外，根据Ocotepeque部门
Lab-grown mosquitoes could help protect Hawaii’s native birds
为了遏制禽疟疾的传播，一位青少年研究人员找到了一种使这些蚊子生长得更快，更强壮的方法。
