Navigating the winter blues as a PhD student
Chrissie 分享了她应对冬季忧郁症的经验，以及攻读博士学位期间应对冬季忧郁症的秘诀。- Chrissie 博士生的生活可以带来独特的好处和挑战。我们可以追求自己的求知欲，并从灵活的工作时间中受益。但攻读博士学位也意味着独自工作、承担许多责任，以及应对高要求学位的压力。博士生特别容易受到心理健康问题的困扰，因此在冬季——许多人情绪低落并经历冬季忧郁症的时候——我们尤其需要花额外的时间来照顾自己的健康。 冬季忧郁症中的博士生活我目前是一名博士生，主要在家工作。我逐渐意识到冬季会影响我的心理健康，进而影响我的工作能力。当我在工作时间看着日落时，我能感觉到我的情绪在下降，我的动力也随之下降。我的
Body of Army Staff Sgt. killed in Mediterranean helicopter crash returns to NH
新罕布什尔州陆军国民警卫队的仪仗队护送参谋长的遗体。坦纳·格罗恩于 2023 年 11 月 22 日光荣转会，在...
Does Melatonin embrace the eyes? |
褪黑素的作用原理白天醒来的生物是白天，晚上清醒的生物是夜晚。生物体的身体是白天清醒，晚上放松的身体。我们也是白天。昼夜节律的工作是控制一天的总体质量。褪黑素激素是根据阳光的存在而分泌的，它为我们做好了白天和夜晚的准备。分泌物分泌：褪黑素是由松果体（Pineal Gland）分泌的。这就是让身体做好休息和睡眠准备的物质。适度降低血压和心率。如果有阳光，褪黑素的分泌就会被阻止，身体就会保持警觉。有时他们使用褪黑素来纠正失眠和时差“生物钟紊乱”，这种紊乱会导致身体前往不同的时区。同时，蓝光会阻碍褪黑素的分泌。我们晚上使用的灯都是发黄光的，让阳光穿过白天。即使在照明出现之后，直到上世纪中叶，仍然在使用
My new Carbon Monoxide sensor has superb pilot friendly features!
大家好！我们宣布推出全新的 CO ProTM 一氧化碳传感器。它是由一名飞行员（我！！！）为飞行员、乘客和旅行者设计的，具有我一直想要的一氧化碳检测仪的功能。CO Pro 的启动屏幕不用太多的鼓声，下面是功能列表：传感器寿命为五年；根据现场经验可能延长始终开启的传感器 - 有用的 CO 基线约 15 秒内零读数可通过 USB 电源端口充电电池操作明亮模式下使用寿命为 5 小时暗淡模式下可操作 10+ 小时可静音的声音警报（触摸 SPEAKER 按钮）只需按一下按钮即可按需进行零重新校准（触摸 CAL 按钮 3 秒）0 至 600 PPM 范围；50 PPM 以黄色表示，100 PPM 以红色表
Sleep Can Be Good for Your Salary
以下最初出现在Upshot（版权所有2019，《纽约时报》公司）。它也出现在2019年11月6日的印刷版的B3页上。节省日光的时间在周日结束，对于我们许多人来说，额外的睡眠时间为您提供了少量的能量增强。众所周知，睡眠会影响[…]后睡眠可能对您的薪水有好处，首先出现在偶然的经济学家中。
A-level language grades skewed by results of native speakers – study
Ofqual 估计，英国参加德语 A-level 考试的学生中有 17% 是母语人士，他们获得了大约一半的 A* 成绩多年来，英国人对德国人的刻板印象一直是他们拥有最好的一切，从日光浴躺椅到足球奖杯——而现在看来他们取得了最好的 A-level 成绩。考试监管机构 Ofqual 发布的研究发现，英国讲德语的孩子一直用他们的母语参加 A-level 考试——并且获得了不成比例的 A 和 A* 成绩。继续阅读...
3-160th SOAR (A) hosts father/son retreat
佐治亚州萨凡纳——“再一次，在微风中，在呼喊声中，在高山上斜射的阳光中，那种魅力，那种友谊、冒险和满足的奇怪无形的光芒……这一天承诺了，就像其他人，享受日光浴和...
Army FMWRC offers Great Getaways to Armed Forces Recreation Centers
弗吉尼亚州亚历山大 - 想象一下在威基基海滩参加宴会；在魔法王国的阴影下打高尔夫球；在晨静之地游览一座七世纪的城市；在大西洋著名的灯塔下享受日光浴；或滑雪或徒步旅行...
