6 Proven Nutritional Strategies For Building Muscle
6 种行之有效的增肌营养策略作者：Sheramy Tsai，《大纪元时报》（重点是我们），在健身房举重只是增肌战斗的一半。“肌肉是在厨房里练出来的”这句格言比以往任何时候都更加正确。您选择的食物和补充剂可以增强您的锻炼效果，将努力转化为可见的结果。市场上有无数种选择，要找到最有效的方法可能令人不知所措。本指南将消除干扰，帮助您为身体提供能量，实现最佳肌肉生长。1. 优先考虑蛋白质蛋白质是肌肉健康的基础。蛋白质为肌肉组织提供重要成分，并促进肌肉蛋白质的合成，从而修复和增强运动后的肌肉。南卡罗来纳大学阿诺德公共卫生学院运动科学教授肖恩·阿伦特在接受《大纪元时报》采访时表示：“蛋白质为你的肌肉提供修
DEVCOM mathematician coaches FIRST Robotics team at high school alma mater
设计、建造和测试 125 磅重的竞赛机器人需要规划、奉献精神、团队合作和强有力的领导者。其中一位领导人是 U...
Something Fishy Arrives to Seattle on Alaska Airlines
最近，我有机会将一些来自阿拉斯加的 VIP 鱼带到了美国本土 48 个州。我是否因为科珀河鲑鱼而享受了这次体验？是的，看到所有人都想在早上 8 点亲吻一条 34 磅重的鱼（我通常不会在中午之前亲吻鱼），这真是太有趣了。对于 […]
Bliss is Back: Bliss RSO, FMWR challenge Soldiers vying for 30K foreign military ruck badge
需要什么才能在大约四个半小时内拖着 25 磅重的背包行驶近 19 英里？如果您在... 争夺挪威徒步游行徽章
LRMC Troops remain steadfast to care following 75-mile march
三天内从罗德岛州最东端行进到最西端并返回的图片。现在想象一下背着一个 22 磅重的背包......
AGM-154 Joint Standoff Weapon (JSOW)
AGM-154联合僵局武器（JSOW）精密罢工武器，由雷神公司（Raytheon Company）制造，是1,000磅重的空气向下导弹，可以携带几种不同的致命套件。
AGM-154 Joint Standoff Weapon (JSOW)
AGM-154联合僵局武器（JSOW）精密罢工武器，由雷神公司（Raytheon Company）制造，是1,000磅重的空气向下导弹，可以携带几种不同的致命套件。
Special Forces Soldiers Lifting Competition
华盛顿州刘易斯-麦科德联合基地 - 12 月 3 日芒通周团队举重活动期间，第一特种部队大队（空降兵）的一名士兵在附加 45 磅重物的情况下进行引体向上，尽可能多地重复。第 1 个 S...
Bataan survivor’s descendant leads unit in grueling marathon
三十年前，她还在祖父的脚上跳舞。本月，她与四名战友一起背着 50 磅重的背包，穿越沙漠深处，翻山越岭，行军 26.2 英里，以纪念祖父。
Bataan survivor’s descendant leads unit in grueling marathon
三十年前，她在祖父的脚上跳舞。这个月，她与四名战友背着一个 50 磅重的背包，穿越深深的沙漠，翻山越岭，行军 26.2 英里，以纪念他。
Commandos' Artillerymen participate in DANCON March
7 月 23 日，在新喀布尔大院 (NKC) 举行的丹麦应急 (DANCON) 行军中，超过 50 名突击队炮兵携带至少 23 磅重的物品和一件武器。
Soldiers help battle California wildfires
加利福尼亚州亨特利格特堡——六名身穿黄色消防夹克、戴着头盔和厚靴子的士兵站在一辆 78,000 磅重的战术消防车前等待命令。一场大火突然在他们身后 40 英尺高的天空中燃烧，但是 So...
Special tactics Airmen walk for fallen comrades
15 名特种战术飞行员背着 50 磅重的背包于 10 月 9 日从这里出发，执行纪念他们阵亡战友的任务。这场 860 英里的长途跋涉被称为蒂姆·戴维斯特种战术纪念行军，将横跨五个州，由六支队伍以接力赛的形式全天 24 小时行走。
Recruiter Can Take a 'Buck' and That's no 'Bull'
八秒似乎并不是很长的时间阿卡，！“除非你骑的是2000磅重的龙卷风，有角阿卡，！”然后感觉就像是永恒。
Army bull rider takes 3rd at World Finals
当迈克·李 (Mike Lee) 爬上一头 1,900 磅重、脾气暴躁的公牛背时，它的名字叫 Aca，！“打了就跑，Aca，！”他崇尚军队坚强的毅力和勇气
