在努力理解日文书籍和漫画的过程中，我养成了举重运动员的习惯：我找到自己的舒适区，然后努力超越它注意你的语言：学习法语如何帮助我从酒中取出避孕套我断断续续地学习日语多年，直到 2022 年元旦，我意识到我仍然无法掌握寿司吧菜单。三年过去了，我现在正在阅读我的第九本书，已经完成了几百本漫画和一个视频游戏——全部是日文。我仍然对自己的成就感到惊讶。我最大的突破？学会接受模棱两可，并在未完成的理解中找到安慰。继续阅读……
How Little Exercise You Need to Make a Difference
Hayley Bennett，《科学焦点》 我们当中穿着莱卡的健身爱好者喜欢在锻炼后外出就餐，无论是在跑道上跑上几英里还是在健身房举重……
Elsa’s Disney Song For Jefferson Griffin – “Let It Go”
“随它去吧”超级月亮今晚挂在天空经过两次正式的选举重新计票。但最终结果似乎是艾莉森·里格的领先优势，你无法超越。你的盲目无知只不过是我们身边的一根刺。但你不会承认，把选民推到一边。逃避现实，你只是没有看到没有违规行为。承认吧，我们恳求……继续阅读艾莎为杰斐逊·格里芬创作的迪士尼歌曲——“随它去”
How resistance training boosts bone health
说到保持骨骼健康，大多数人都会想到钙和维生素 D。虽然这些很重要，但还有另一种强大的工具却被许多人忽视：阻力训练。阻力训练也称为力量训练或举重，它不仅是为了锻炼肌肉；它在保持骨骼强健和健康方面起着关键作用。[…]文章《阻力训练如何促进骨骼健康》首先出现在 Knowridge Science Report 上。
Stretching for stronger joints
保持关节健康对于保持活力和无痛至关重要，尤其是随着年龄的增长。虽然大多数人认为锻炼就是举重或跑步，但拉伸往往没有得到应有的重视。定期拉伸不仅可以提高灵活性，而且在保持关节健康和防止僵硬方面也起着至关重要的作用 […] 文章拉伸让关节更强壮首先出现在 Knowridge Science Report 上。
Romania’s High Court Annuls Presidential Election Due to Misinformation
TikTok 上涉嫌的虚假信息和优惠待遇导致选举重演。
USAG Benelux Spotlight: Sgt. Taylor Smith
史密斯在举办活动方面的专业知识使他有了利用这一经验组织首届比荷卢国际举重比赛的想法。
6 Proven Nutritional Strategies For Building Muscle
6 种行之有效的增肌营养策略作者：Sheramy Tsai，《大纪元时报》（重点是我们），在健身房举重只是增肌战斗的一半。“肌肉是在厨房里练出来的”这句格言比以往任何时候都更加正确。您选择的食物和补充剂可以增强您的锻炼效果，将努力转化为可见的结果。市场上有无数种选择，要找到最有效的方法可能令人不知所措。本指南将消除干扰，帮助您为身体提供能量，实现最佳肌肉生长。1. 优先考虑蛋白质蛋白质是肌肉健康的基础。蛋白质为肌肉组织提供重要成分，并促进肌肉蛋白质的合成，从而修复和增强运动后的肌肉。南卡罗来纳大学阿诺德公共卫生学院运动科学教授肖恩·阿伦特在接受《大纪元时报》采访时表示：“蛋白质为你的肌肉提供修
How incredibly simple tech can supercharge the race to net zero
为了平衡风能和太阳能的间歇性电力供应，我们需要建造庞大的储能设施。事实证明，最好的解决方案可能是一些廉价而简单的想法，比如加热砖块和举重
Trump’s proposals are a recipe for soaring deficits and inflation: economists
2024 年共和党总统候选人唐纳德·特朗普于 7 月 13 日星期六在宾夕法尼亚州巴特勒的一场竞选集会上躲过了一次暗杀，此后他一直在经济问题上对总统乔·拜登进行无情攻击。在拜登执政期间，美国的失业率创下了历史新低。但许多选民对通货膨胀感到不满——特朗普将此归咎于拜登——这位前总统承诺，如果他赢得大选并于 2025 年 1 月重返白宫，将“迅速”降低物价。然而，一些经济学家认为，特朗普的关税和税收提案将加剧通货膨胀。阅读更多：进步派谴责共和党试图将特朗普集会枪击事件归咎于拜登接受《卫报》采访的经济学家还警告说，特朗普的税收计划将增加美国的联邦赤字。新泽西州普林斯顿大学经济学教授欧文·齐达尔告诉《
Team Army and Team Australia - A Cancer connect and friends for life
佛罗里达州奥兰多，2024 年 6 月 23 日——在奥兰多举行的 2024 年国防部勇士运动会举重比赛期间偶然去了女厕所……
Science & Tech Spotlight: Wearable Technologies in the Workplace
为什么这很重要2022 年，仓储、制造和建筑行业发生了超过 700,000 起非致命伤害和 2,000 多起致命事故。与此同时，消费者对这些行业的需求不断增长，为提高生产率带来了压力。为了提高和监控工人的安全和生产力，公司已经开始部署从人体工程学传感器到外骨骼的可穿戴技术。 要点传感器和网络技术的最新创新增加了在工作场所使用可穿戴设备的可行性和兴趣。公司已经部署了一些可穿戴设备，但有关这些技术在提高工作场所安全性方面的功效的公开数据有限。对数据隐私、成本和易用性的担忧可能会阻碍可穿戴设备在工作场所的广泛采用。该技术是什么？可穿戴技术或可穿戴设备是穿戴在身体上的设备，其尺寸、形状和功能各不相同。
Aviation Soldiers Volunteer to Coach, Lead Functional Fitness
虽然所有士兵都努力保持身体健康以执勤，但有些士兵会加倍努力帮助其他人也这样做，例如梅根·M·奥利里 (Meagan M. O'Leary) 中尉，她是一名前奥运会花样滑冰运动员，在第一次部署期间自愿担任举重教练。
Chicago Marine Debuts in Professional Bodybuilding Competition
表演时间快到了 - 男男女女在后台靠墙排成一排，用液体晒黑产品调整姿势并完善体格。随着时间的流逝，中士。大卫·汉普顿福尔 (David Hamptonfurr) 准备上台；在他的职业首秀之前，他举重并吃掉最后的年糕来增强肌肉……
Physician lifts way to national ranking
贝恩-琼斯陆军社区医院的妇产科医生 CPT Loraine Baraki 六年的努力得到了回报，她在 2017 年中旬的美国举重原始全国赛中跻身全国第六位举重运动员。十月，伊利诺伊州伦巴底
科索沃 BONDSTEEL 营地 - 在部署环境中，健身房里回荡着士兵举重的声音。然而，当美国陆军的士气、福利和娱乐项目在科索沃的邦德斯蒂尔营地举办喜剧之夜时，体育馆里充满了笑声……
