Teens Who Go to Bed Earlier Have Sharper Brains
eurekalert！在一项新的研究中，中年美国人证明了一些最高水平的孤独感，该研究评估了29个国家/地区的成千上万50至90岁的年轻人。...
Bringing your phone to bed could be increasing your insomnia risk
根据国际研究，在试图入睡之前使用手机的年轻人更有可能少入睡，而不管他们在那里做什么。该小组对45,000名挪威大学的学生进行了有关他们的电话和睡眠习惯的调查，发现那些报告更多床上屏幕时间的人也更有可能报告失眠症状和睡眠时间较短。研究人员说，每隔一个小时的屏幕屏幕时间可能会增加失眠风险的63％，睡眠不足24分钟，他们说，这种风险并没有改变，具体取决于参与者是在手机上使用社交媒体还是做其他事情。
Space Force Now Has a Framework for War in Space
Brett Tingley，Space.com美国太空部队继续准备在地球轨道上与战争作斗争。多年来， 埃文·高夫（Evan Gough），今天的宇宙系外行星K2-18B正在产生头条新闻，因为研究人员宣布了可以证明地球上生命的证据。 JWST检测到一对大气... Andrey Feldman，ADV科学新闻研究人员开发了一种新型的发电器，该发电机从蒸发到空气中吸收电力。与常规的Hydrovoltaic系统不同... eurekalert！在一项新的研究中，中年美国人证明了一些最高水平的孤独感，该研究评估了29个国家/地区的成千上万50至90岁的年轻人。... Srinivasan＆O
Another Amazing Example of Crows' Intelligence
Srinivasan＆Orellana，世界银行博客今天我们纪念地球日，相当于巴黎大小的新建筑物，每周都没有强制性能源效率...ian Sample，较早上床睡觉的监护人比同龄人更长的睡眠时间往往具有更高的心理技能，并且在认知测试上得分更好，研究人员拥有...Jess Cockerill，科学警报乌鸦具有与我们自己一样的几何直觉感，一项新的研究揭示了。它们可以在一组几何形状中检测到“奇怪的一个”，并且...
Middle-Aged Americans Are Lonelier Than Adults in Other Countries
Andrey Feldman，ADV科学新闻研究人员开发了一种新型的发电器，该发电机从蒸发到空气中吸收电力。与常规的Hydrovoltaic系统不同... eurekalert！在一项新的研究中，中年美国人证明了一些最高水平的孤独感，该研究评估了29个国家/地区的成千上万50至90岁的年轻人。... Srinivasan＆Orellana，世界银行博客今天我们纪念地球日，相当于巴黎大小的新建筑物，每周都没有强制性能源效率... ian Sample，较早上床睡觉的监护人比同龄人更长的睡眠时间往往具有更高的心理技能，并且在认知测试上得分更好，研究人员拥有... Jess Cock
Врач назвала основные правила для быстрого засыпания
强大而健康的睡眠是良好健康和生产力的基础。但是，一种现代的生活方式，压力过多，不断使用小工具，通常会引起入睡或破坏睡眠质量的问题。神经科医生，最热血实验室的专家Ekaterina Demyanovskaya在4月10日告诉Izvestia，如何为睡眠做准备，以便他应该坚强，以及在上床睡觉前不应该做什么。
Just One Hour of Bedtime Screen Use Increases Insomnia Risk by 59%
一项大量的新研究表明，就寝时间的屏幕时间可能会严重损害您的睡眠。研究人员发现，上床睡觉后即使额外使用一个小时的屏幕，也会增加失眠的机会并缩短整体睡眠。与期望相反，社交媒体并不比其他基于屏幕的活动差 - 所有类型都具有相同的效果。 [...]
真人真tap-tap的叠加... tap-tap ... tap-tap ... tap-tap ...我裂开了眼睑，足以模糊我的手表，同时敲击一个橙色斑点，代表脸上的贪食按钮。那是一个漫长而艰难的一周结束时的星期五早上。我将其保留用于我设法实现的汽车维护。我安排了假期的时间，因为远距离预测使我相信我可能会在美好的飞行日店里，而战士刚刚从年度检查中成功出现。但是我也有工作要做，上床睡觉前我看到的最后一个预测并没有鼓舞人心。我的计划：如果天气像预测一样狂暴，我会去上班。如果天气比预测好，我会在早上飞行，下午去参加我的工作。闭着眼睛，仍然处于睡眠的门槛，我考虑了外面的好或沮丧的天气状况。在我实际检
Ex-soldier was propositioned by her sergeant when she was 17, inquest told
Tamzin Hort告诉她的朋友Jaysley Beck，19岁的妇女习惯性地遭受不当行为前士兵，前士兵透露了她是如何在17岁那年只有17岁的中士提出的，并锁上了她的门，因为她被锁住了，因为她被吓坏了，因为她被吓坏了同事们上床睡觉时会走进去。在她的朋友的调查中，19岁的士兵杰伊斯利·贝克（Jaysley Beck）说，塔姆津·霍尔特（Tamzin Hort）说，妇女习惯于受到男性士兵的“令人作呕”的评论，尤其是当她们拒绝她的性进步时在英国和爱尔兰，可以通过116 123与撒玛利亚人联系，或发送电子邮件至jo@samaritans.org或jo@samaritans.ie。在美国，民族自杀预防
We know about activity, but inactivity also impacts heart, brain health
大约6年前，有5名得克萨斯大学的学生从事了世界上最懒惰的夏季工作。经过一系列的医疗检查后，他们上床睡觉了……呆在那里练习20天，甚至没有步行到厕所。唯一的让步是一个短暂的淋浴。结果，现在已知[…]
Training is always being tired
第三天模拟。下午 6:15 开始另一场模拟，7:45-11:45 开始，最后一场模拟会可能在凌晨 12:15 结束。这是我第三次……睡眠质量开始下降。这一切都始于第一天。让我们回顾一下那一天。我中午小睡了一会儿，为当天的模拟会议做准备。会议结束后，我刚过午夜回到家。我们很快汇报了情况。我住的地方离训练设施只有几英里。我的头在下午 12:20 左右碰到枕头。由于我喝了咖啡，所以花了一点时间才入睡。几个小时后是早上 6 点，这是我正常的起床时间。我再也睡不着了。吃完早餐，做了早间活动，我 10 点回到床上，在 12:30 之前再次醒来。吃午饭、跑步机和学习。与家人一起快速吃完晚餐，我于下午 5:5
所以我又可以飞了.....疯狂的长腿。6 月份我竞标了一条航线，获得了 3 次安克雷奇、阿拉斯加之旅和 5 个其他“混合”日。混合日是他们会为我找航班的日子。如果他们找不到航班，我还是会得到报酬。这是一个相当不错的交易，因为我可以选择有空的日子。我以为我已经准备好长途飞行了。一年来，我一直定期飞往南美洲。我错了......阿拉斯加是另一个方向。飞往安克雷奇很容易。航班于下午 2:50 起飞，大约在阿拉斯加时间晚上 7 点到达。飞行时间将近 7 个小时，但这是白天。飞机是新的空客 321 NEO。NEO 有新发动机和略有不同的驾驶舱。有新技术和一些新按钮。花时间学习的是 CPDLC。简而言之，它
您以前从未听说过这样的夏令营。这是一个科学营，但营员就是科学！想象一下戴着电极头盔打排球，上床睡觉时连接着睡眠机器，让科学家研究用唾液制成的冰棒（“唾液棒”）。我们采访了发起睡眠营的科学家，这项研究已经进行了 30 多年。加入我们，了解睡眠营教会了我们睡眠对儿童和青少年如此重要的原因。JoJo 的问题是：“我们为什么需要睡眠？”在我们的[博客文章](http:// http://www.sciencepodcastforkids.com/single-post/2018/05/17/The-Crazy-Science-of-Sleep) 上了解有关睡眠科学的更多信息，了解睡眠营实验。并查看我们
Healthcare Triage: Sleep Training for Parents and Infants
当我妻子的水破裂时，在2002年1月上床睡觉后，我记得开车去医院，并为一个想法而烦恼：“我再也不会安息了。”如果有一件新父母希望的事情，那就可以睡个好觉。不幸的是，婴儿有时会做到这一点[…]医疗后的分类：父母和婴儿的睡眠训练首先出现在附带的经济学家身上。
Putting Your Baby to Sleep: Some Advice and Good News
以下最初出现在Upshot上（版权所有2016，《纽约时报》公司）。我记得在我上床睡觉的几分钟后，我怀孕的妻子的水破了几分钟后，真的很痛苦，当我们开车去医院时，我真的很痛苦：“我再也不会休息了。”如果所有新父母都希望有一件事，[…]让您的孩子入睡的帖子：一些建议和好消息首先出现在偶然的经济学家身上。
The social contract and health care reform
几年前，在ACA通过之前，我意识到缺乏政治哲学的教育。因此，在我的孩子上床睡觉后，我在后院呆了一段漫长的夏夜。是的，我真令人兴奋。在此中，许多[…]社会契约和医疗改革后首次出现在附带经济学家身上。
昨晚我上床睡觉时，以下问题进入了我的想法。这将是一个更大的商业成功，这是一本关于奥巴马在卫生改革中努力的失败的书，还是一本关于其成就胜利的书？我认为前者。 （不，我不是在写书。）如果健康改革失败了，这是[…]思考的帖子首先出现在附带经济学家身上。
