Why True Success Demands Discomfort
取消真正成就的秘诀在于避免挑战，而是拥抱他们固有的不适。最近，在解开背包的包装时，我分享了一些令人信服的理由，并在研究的支持下，超越了我们的舒适区域，并在重新审视了我在2019年写的博客文章后就脱颖而出。您也可以在此处阅读原始博客文章。以下是有关该主题的一些扩展的想法，包括其他研究。我们经常将成功的愿景作为平稳，向上的轨迹 - 成就和荣誉的重点。但是，大多数人的现实更加坎bump，更具挑战性，坦率地说，更加不舒服。事实是，很少轻松地铺平了重要的，有意义的成功的途径。这是在导航不适感 - 恐惧，不确定性，我们能力的伸展 - 真正的成长和持久成就是伪造的。考虑到这一点：按照定义，走出舒适区是不舒服
Working Out Is Right Wing, And That's A Good Thing
锻炼是右翼，这是布拉登·索博（Braeden Sorbo）通过《美国伟大》（American Greatness）撰写的一件好事，媒体有一个新的反派：健身……根据最近的文章，从事体育锻炼现在与右翼极端主义有关。叙述表明，举重，建立纪律和对身体承担责任是危险的行为。 《卫报》声称自己的身材可能会使您变成“右翼混蛋”，而《时间》在“锻炼的白人至上主义的起源”上播放了碎片。 MSNBC警告说，在大流行期间，锻炼趋势最终导致了“极端”的意识形态。我们可以胡说八道停下来吗？我会告诉您健身受到攻击的真正原因。它培养自主权。自治男人是对基于依赖和依从性的系统的威胁。允许我有争议：体力和精神韧性是联系的。根据
'Pain can't last forever': These Republicans demand quick results from Trump’s economic plan
左派和右边的经济学家都警告说，唐纳德·特朗普总统的陡峭新关税可能会导致通货膨胀，失业和痛苦的衰退。但是，特朗普及其政府成员，包括商务部长霍华德·卢特尼克（Howard Lutnick）和贸易顾问彼得·纳瓦罗（Peter Navarro），他们坚持认为关税对美国经济有益，并创造制造业复兴。特朗普和卢特尼克（Lutnick）承认，关税可能会带来一些短期的不适感，并坚持认为经济最终会蓬勃发展。根据Politico的Liz Crampton，根据Politico的Liz Crampton，特朗普的选民可能会很快看到更多的成绩就会失去耐心。保守派担心衰退，除非国会在4月20日发表的一篇文章中停止了“疯子
'Not gonna happen!' Analysis exposes 'idiotic' fallacy of Trump’s tariff tax scheme
唐纳德·特朗普总统承认，他的急剧新关税将在美国带来一些经济痛苦，但他坚持认为，短期不适感会随之而来的是重大繁荣时期，并且在美国制造业中的复兴。特朗普也声称，由于削减了美国富裕的美国人的税收损失，关税的钱将取代任何联邦收入。 And he is describing Wednesday, April 2 — the day his new tariffs are scheduled to take effect — as "Liberation Day."But The New Republic's Timonthy Noah, in a biting article published on
Laughing may be as effective as eye drops to moisten dry eyes
国际科学家研究发现，笑在改善干眼症（DED）症状方面可能与眼药水一样有效。干眼症是一种影响全球约 3.6 亿人的慢性疾病。他们的研究结果基于 283 名年龄在 18 至 45 岁之间的 DED 患者，这些患者被随机分配接受笑声练习或眼药水，每天四次，持续八周。笑声组被要求观看一段教学视频，并被要求每次五分钟重复 30 次短语“嘻嘻嘻，哈哈哈，奶酪奶酪奶酪，脸颊脸颊，哈哈哈哈哈哈哈”，而眼药水组则每天四次向双眼滴 0.1% 的透明质酸钠眼药水，持续八周。使用眼表疾病指数（OSDI）测量眼表不适感，研究小组发现八周时笑声运动组的平均 OSDI 评分低 10.5 分（表明不适感较少），而眼药水组的平
Learning Pits and Reasons for Hope with James Nottingham
James Nottingham 是 Challenging Learning 的联合创始人，也是 Learning Pit 的创始人，这是他于 2003 年创立的一项计划，旨在鼓励学生走出舒适区。从那时起，该计划已在全球推广，数百万教育工作者和学习者都从中汲取了灵感。James 和 Mike 一起解释了这一切是如何从他作为一名问题学生的经历开始的，这使他能够将自己的经历与那些开始努力应对因强迫自己学习更多、成为更多而产生的不适感的学生联系起来。我们在现实世界的经验和例子中讨论了维果茨基、理想难度以及学习科学中的其他相关概念，以帮助 James 传播接受挑战性学习的力量以及 Learning
4月，我写了一篇有关底筋膜炎治疗方法的结果。这是一个胜利的一圈，因为我在遵循我描述的方案之后，我一直没有一个月的不适感。然后它回来了，并以令人沮丧的速度和持久性。几个月过去了，似乎[…]脚后更新的方法首先出现在偶然的经济学家身上。
