How Stop-And-Go Motion Supercharges Your Metabolism
，Sheridan Genrich通过时代时代（强调我们的重点）如何增强您的代谢性，大多数健身建议都集中在结构化的锻炼中，但是我们的大多数日常运动都发生在小型，外观的爆发中。Maskot/getty Imagessuch经常被视为较高的竞争，但实际上是相同的竞争力，而不是属于较高的物体。原因？效率低下。每当您从休息到运动时，您的身体都必须争先恐后地满足对能量的突然需求，在此过程中燃烧更多的燃料。我们中的大多数人不会每天注册楼梯攀爬，在办公室或家中的房间之间行走，或者在电话上骑在电话中，以作为有意义的运动。但是，研究表明，由于代谢成本反复从休息开始，短暂的停止动作每秒燃烧的能量比以稳定的速度锻炼
Keep these 4 things on your radar when Congress returns
当国会议员下周从休会返回时，有四个主要的事情值得您保持雷达。
United Airlines Flight Collides with Kite During Approach to Reagan National Airport
一艘从休斯敦抵达的联合航空航班与3月29日接近里根国家DCA机场的风筝相撞。
从休·费恩利-惠廷斯托尔 (Hugh Fearnley-Whittingstall) 的《餐盘上的生活》到罗斯·马塔菲奥 (Rose Matafeo) 介绍我们的拼图特辑，这些是《观察家报》在 2024 年 12 月委托拍摄的最佳原创照片。继续阅读……
斯坦福大学领导的一个团队发现了一种涉及 BHB-氨基酸的新酮症途径，揭示了其抑制食欲等作用，并为研究和治疗提供了新的途径。生酮饮食（通常称为“keto”）和间歇性禁食已广受欢迎，吸引了从休闲健身爱好者到耐力运动员的所有人。这两种方法都旨在利用 [...]
United Airlines Passenger Who Assaulted Flight Attendant Arrested
一名联合航空 (UA) 乘客在从休斯顿 (IAH) 飞往纽瓦克 (EWR) 的航班上涉嫌袭击一名空乘人员，面临严重的法律后果。文章《袭击空乘人员的联合航空乘客被捕》首次出现在 Aviation A2Z 上。
United will operate nearly 4,600 flights per day during peak winter season.......
随着国际航班需求不断增长，美联航预计今年冬季将迎来史上最繁忙的季节在创纪录的夏季，近 4800 万名乘客搭乘美联航出行后，随着气温逐渐下降，美联航让乘客能够更轻松地继续冒险。美联航将制定公司历史上最大的冬季航班计划*，旺季期间平均每天有近 4,600 个航班。该航空公司将在 140 多个美国机场增加航班，包括飞往一些最受欢迎的滑雪和阳光目的地的新航班。该航空公司预计今年冬季将迎来史上最繁忙的季节，并且国际旅行需求不断增长，前往拉丁美洲和大西洋彼岸。美联航将于 2024 年 10 月 24 日开通纽瓦克/纽约和马拉喀什之间的首航，拉开冬季航班计划的序幕。从 10 月 27 日开始，美联航将成为唯
Army Sergeant Major's Chelsea Boots Turn Heads as Service Mulls Allowing Them for Rank and File
切尔西靴是一种无鞋带及踝高鞋，历经数十年时尚潮流的变迁，如今已成为男士衣橱中的必备单品，因为它们可以无缝地从休闲装过渡到正式服装——从牛仔裤到西装。
Future-Focused Fall: October Events Roundup
发布时间：2024 年 10 月 8 日，作者：Gabe Farmer [image:23402] 当我们拿出万圣节装饰并享受南瓜香料风味美食时，让我们来看看今年 10 月即将举行的 iSchool 活动！未来一个月将提供各种活动，从休闲社交到专业教育和发展机会，包括在线和面对面。阅读更多
Stalking a pollutant: Researchers comb river for secrets of Great Lakes microplastics
Ali Shakoor 暂停了早上的田间工作，将两只小蓝鳃鱼放在手掌上，展示他的同事从休伦河湍急的角落捕获的鱼。
Team McChord Airmen return from deployment
华盛顿州刘易斯-麦科德联合基地——隶属于第 62 空运联队和第 627 空军基地大队的成员于 10 月 4 日从休整返回刘易斯-麦科德联合基地……
New Masterclass: "Wellness Strategies to Get Back on Track after the Summer" with Loida Garcia-Febo
夏季过后重回正轨的健康策略 Loida Garcia-Febo 的大师班 图书馆 2.0 心理健康和健康系列概述从休息和放松时间突然转变为快节奏工作场所的需求可能会让人感到压力和不知所措。实施健康策略有助于缓解这种压力，提高生产力，并保持身心健康。这些策略可以包括管理压力、防止倦怠和疲劳、有效完成任务、使用应用程序和人工智能来促进幸福感以及应用技术来营造支持性工作环境的策略。在本次大师班中，Garcia-Febo 将分享与上述策略直接相关的重要技巧，最终和理想目标是这些措施有助于持续提高生产力、改善心理健康并提高工作满意度。此外，与会者将为他们定制自我护理和工作与生活的平衡，并将创建个性化工具
The 11th hour of the 11th day of the 11th month
1954 年，德怀特·艾森豪威尔总统签署立法，将联邦假日的名称从休战纪念日改为退伍军人节。更名旨在向所有在战争或和平时期光荣服务国家的美国人致敬。
