Acid-reducing diet leads to 13-pound weight loss in just 16 weeks
一项新研究发现，低脂纯素饮食有助于减少身体的酸负荷并导致体重减轻，比流行的地中海饮食更有效。该研究由责任医学医师委员会完成，并发表在《营养前沿》杂志上。 “膳食酸负荷”一词是指[...]减酸饮食后的体重在短短 16 周内减轻了 13 磅，首次出现在 Knowridge Science Report 上。
Could full-fat cheese and cream help prevent dementia?
多年来，人们一直被告知要避免食用奶酪和奶油等全脂乳制品，因为它们含有大量饱和脂肪。这些食物经常被认为会导致心脏病、体重增加和其他健康问题。结果，低脂和无脂产品变得非常受欢迎，全脂选择被视为某种东西[…]该帖子全脂奶酪和奶油有助于预防痴呆症吗？首先出现在 Knowridge 科学报告上。
Gouda News: Eating More High Fat Cheese May Surprisingly Lower Your Risk of Dementia
似乎并非所有高脂乳制品都具有相同的效果，低脂乳制品也并不总是更好。
Vegan vs. Mediterranean: New Study Declares a Surprise Winner for Weight Loss
一项新的分析发现，低脂纯素饮食比地中海饮食能带来更大的减肥效果，即使它包含在植物性饮食评分系统中标记为“不健康”的食物。纯素饮食导致人们消费更广泛的植物性食品，包括植物性饮食指数中标记为“不健康”的食品，以及[...]
Doctors reveal 3 night time drinks that may slash high Blood Pressure by morning
高血压可能很危险，但晚上喝某些饮料可能有助于自然降低血压。甜菜根汁、甘菊茶和低脂牛奶可以放松血管，改善血液流动。睡前饮用可以支持心脏健康、减轻压力并改善睡眠。这些饮料与药物、健康食品和定期运动配合效果最佳。
