We May be Losing Our Attention Span — Here are 4 Science-Backed Ways to Get It Back
了解如何通过做简单的事情来改善注意力持续时间的缩短，例如喝浆果冰沙或在大自然中散步。
7 fruits diabetics should watch: Tips to enjoy fruit without spiking blood sugar
水果可以成为糖尿病友好型饮食的一部分。一些水果，例如香蕉，葡萄，阿卡伊，干菠萝，酸果蔓汁，冰沙和水果罐头，可能会迅速增加血糖。选择整个水果，观看份量，与蛋白质或健康脂肪配对，避免添加糖有助于控制血糖，并使糖尿病患者保持健康。
