Just 1 minute of vigorous exercise a day could add years to your life
每天进行几次非常短的剧烈活动的人在接下来的几年中死亡的可能性要小得多，那些根本没有运动的人
The older a child grows, the less active they become
每年一个孩子成长，他们每天都有大约25分钟的久坐时间。该团队使用了来自收集有关儿童和青少年运动的加速度计统计的研究的数据，其中包括6,567名参与者，他们在至少两个时间段内提供了加速度计数据。他们说，在每年的年龄中，低水平的体育锻炼每天减少约22分钟，而中度至剧烈运动每天减少三分钟。
