6 natural drinks for quick recovery after physical exertion
剧烈运动后，您的身体需要液体、矿物质和燃料才能更快恢复。六种自制饮料含有碳水化合物、蛋白质和电解质的正确组合，可以补充耗尽的能量，抑制酸痛，并启动肌肉修复，而无需商业运动饮料的成本或添加剂。
Just 10 minutes of exercise can help fight bowel cancer, study finds
随着新的一年的开始，许多人决定开始更多的锻炼或加入健身房。最近的一项研究带来了好消息：只需 10 分钟的剧烈运动就可能有助于保护您的身体免受癌症侵害。纽卡斯尔大学的研究人员发现，即使是短暂的体力活动也会引起血液的快速变化 […]该研究发现，仅 10 分钟的运动就可以帮助对抗肠癌，研究结果首先发表在 Knowridge Science Report 上。
