Magnus Lygdback 曾训练过本·阿弗莱克 (Ben Affleck)、盖尔·加朵 (Gal Gadot)、凯蒂·佩里 (Katy Perry) 和杜阿·利帕 (Dua Lipa) 等好莱坞顶级明星，他分享了三个强大的减脂技巧，同时保持肌肉，而且无需遵循极端饮食。三个秘诀是定期进行力量训练、摄入足够的蛋白质和保持热量不足。
Lagarde: Europe Faces “Existential Crisis”
克里斯蒂娜·拉加德 (Christine Lagarde) 现在警告称，除非实施紧急改革，否则欧洲将面临“生存危机”。她真正承认的是，欧洲已经走到了中央集权模式的尽头。这 28 个独立国家从未打算作为单一同质文化或经济运作。欧洲的问题不是货币 [...]
Old generation should step aside when things start running smoothly: Nitin Gadkari
在那格浦尔的 Advantage Vidarbha-Khasdar Audhyogik Mahotsav 会议上，联邦部长 Nitin Gadkari 热情地敦促年轻人担任领导职务。这一充满活力的活动旨在将 Vidarbha 转变为繁华的工业强国，展示各个行业的广阔机遇。加德卡里强调，工业、农业和服务业的蓬勃发展对该地区的进步至关重要。
Global central banks offer ‘full solidarity’ to US Fed’s Powell amid Trump threats
包括英国央行行长安德鲁·贝利和欧洲央行行长克里斯蒂娜·拉加德在内的十位行长表示独立性至关重要摩根大通老板称特朗普攻击央行独立性面临风险全球央行发表了一份非同寻常的联合声明，向美联储主席杰罗姆·鲍威尔表示“全力声援”，以应对其独立性受到唐纳德·特朗普白宫的最新威胁。“央行独立性是价格、金融和经济稳定的基石，符合我们所服务的公民的利益。它是因此，在充分尊重法治和民主问责的情况下，保持这种独立性至关重要，”声明称。继续阅读...
12月18日，欧洲央行（ECB）召开政策委员会会议，决定货币政策。概要如下。 【货币政策决定内容】 - 决定维持政策利率不变 【发布会发言（目的）】 - 预计2025年增速为1.4%，2026年为1.2%，2027年为1.4%，2028年为1.4%（上调）（此前2025年9月为1.2%，2028年为1.0%） 2026年，2027年1.3%）通胀率预计2025年2.1%，2026年1.9%，2027年1.8%，2028年2.0%（2026年向上修正）（此前9月份，2025年为2.1%，2027年为1.7%） 2026年、2027年2.0%) 1.9%) ・我们预测2025年核心通胀率为2.4%
■摘要 尽管欧元区经济自2025年初以来一直受到特朗普关税的摆布，但迄今为止对经济的负面影响有限。 7-9月实际增速环比增长0.3%（年化：1.1%），同比增长1.4%，继续保持平稳。 11月份HICP（初步数据）中，总体指数同比增速为2.2%，核心指数同比增速为2.4%。今年上半年以来总体通胀率一直在2%左右，核心通胀率虽然略高于总体通胀率，但一直稳定在2%左右，欧洲央行的目标已基本实现。今年6月，欧洲央行将政策利率（存款便利利率）下调至2.0%，即预估中性利率（1.75-2.25%）的中位数，7月以来一致维持政策利率不变。拉加德行长将当前的利率水平描述为“观望的好时机”，理事会成员普遍认为
