How much water do you really need to drink to keep your brain sharp?
水对良好的大脑功能至关重要，一些有说服力的研究表明脱水可能在认知上减慢你的速度。专栏作家Helen Thomson探讨了为保持头脑敏锐我们应该喝多少水。
Researchers Warn Women About Viral Exercise Myths
与严格的社交媒体建议相比，女性可能从简单的、基于证据的锻炼和营养习惯中受益更多。社交媒体上充斥着详细的规则，告诉女性什么时候吃蛋白质、喝多少水，以及不吃东西锻炼是否有害。奥塔哥大学 Ōtākou Whakaihu Waka 的研究人员认为，大多数 [...]
