Why ignoring your body clock can strongly harm your heart
在当今忙碌的世界中，许多人熬夜、夜班工作，或者在日落后很长时间在屏幕前度过。这些现代习惯破坏了身体自然的 24 小时节律（也称为昼夜节律），而昼夜节律控制着我们何时睡觉、吃饭和发挥最佳功能。美国心脏协会的一项新的科学声明警告说，[…]《为什么忽视你的生物钟会严重损害你的心脏》一文首先出现在《Knowridge Science Report》上。
New Webinar - "After-Hours Safety: Protocols for Opening, Closing, & Working Alone in the Library"
下班后安全：在图书馆开门、关门和独自工作的协议 Steve Albrecht 博士主持的图书馆 2.0 服务、安全和安保系列的一部分 概述：每个图书馆专业人员都知道那种不安的感觉 – 在清晨的黑暗中独自到达大楼开门，与不可预知的顾客独自上夜班，或者在敏锐地意识到只剩下几名工作人员的情况下进行最后的安全扫描。统计数据显示，近 70% 导致员工受伤的安全事件发生在人员配备最少的时期，但大多数图书馆缺乏针对这些脆弱时期的全面协议。这次重要的网络研讨会解决了在开门、关门以及单独或小规模人员覆盖情况下保护员工的系统安全程序的需求。与全国公认的图书馆安全专家 Steve Albrecht 博士一起参加这一
