Whether you use yoga, meditation or music, relaxing could help lower your high blood pressure
对支持使用松弛技术来高血压的证据的综述发现，大多数放松技术似乎都起作用，但是长期数据在很大程度上缺乏，并且人们担心研究中的偏见。分析发现，放松技术，包括呼吸控制，冥想，太极拳和瑜伽，正念和音乐，与血压下降有关。作者说，现有研究体系中偏见的风险意味着需要进一步，更严格的设计和更长的研究来确认这些技术在高血压治疗中是否具有建设性的作用。
Turkey’s New Aircraft Carrier Will Come with Lots of ‘Toys’
摘要和要点：土耳其正在建造一架新的60,000吨的航空母舰，称为Mugem（预期名称：TCG Trakya），将于2030年代中期进入服务。这款新航空公司将载有多达50架飞机 - 包括贝卡（Baykar）著名的无人机，太极拳战斗机的海军变种，ANKA-3隐身无人机以及MMU Kaan Fighter。 - 辅助[…]土耳其邮政的新航空母舰将带有许多“玩具”，这首先出现在19 fortyfive上。
Helping older people exercise through cancer treatment can help their quality of life
据国际研究人员称，旨在鼓励 60 岁以上癌症患者锻炼的项目与心理健康和生活质量的改善有关。该团队分析了 27 项先前研究的结果，比较了老年癌症患者的运动干预与常规护理。研究人员表示，总体而言，接受运动疗法的患者的抑郁和焦虑程度较低，健康相关生活质量较高，而瑜伽和太极拳等针对身心健康的运动尤其有效。
