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Knowridge科学报告
2026年6月15日 11:04

这些水果和蔬菜对心脏健康特别有益

These fruits and vegetables are especially good for heart health

大多数人都听过每天吃五份水果和蔬菜的建议。几十年来，这一建议一直是健康饮食运动的基石。这个想法很简单：多吃植物性食物有助于降低许多慢性疾病的风险，同时提供支持整体健康的重要营养素。然而，一篇文章《这些水果和蔬菜对心脏健康特别有益》首先出现在 Knowridge Science Report 上。