Weightlifting makes older women leaner, stronger and more mobile
每周两次举重至少 50 公斤可改善老年女性的肌肉质量、活动能力和平衡性
You Don’t Need to Train to Failure to Build Muscle or Get Stronger. Here’s Why
没有痛苦，就没有收获。但只要付出一点点的痛苦，你就能获得收获。
Got a Brawny Build? You Might Be Able to Thank Your Neanderthal Ancestors, According to a New Study
新的研究暗示，一些活着的人继承了尼安德特人的基因变异，这使他们比同龄人稍微更高、肌肉更发达
Compound May Help Muscles Stay Strong as We Age
玉树大学 骨骼肌是随着年龄增长最早衰退的组织之一。这种下降会导致虚弱、疤痕、肌肉内脂肪堆积以及快肌力丧失……
Ambitious sci-fi novel imagines a universe where time flows backwards
人在坟墓里出生就老了，在一生中变得更加强壮，只是为了缩小到被推入母亲子宫的婴儿。科幻专栏作家艾米丽·H·威尔逊 (Emily H. Wilson) 认为，雄心勃勃的《地下故事》让人联想到一个令人不安的“落后”世界
The Most Important Longevity Term
Dana G. Smith，《纽约时报》 如果有一个单一指标可以反映您健康状况的各个方面 — 您有多强壮、您的视力有多清晰、您的敏锐程度如何……
Ancient Neanderthal DNA May Give Some People More Muscle
如今，一些人仍然携带着源自尼安德特人的生长激素受体，它似乎可以放大细胞中与生长相关的信号。今天活着的一些人仍然携带着从尼安德特人遗传而来的生长激素受体，其影响可以在他们的体内测量到。尼安德特人通常比大多数现代人类更强壮，骨骼 [...]
Ancient Egyptian Princesses Were Trained Warriors, Their Bones Reveal
强壮的肌肉附着和愈合的骨折表明皇室女性可以使用随葬的武器，同时也表明崇高的地位并不能保护她们免受苦难。曾被认为失踪的六具皇家木乃伊在 2020 年重新出现，为研究人员提供了研究五位古埃及公主和何王的新机会。这些女性包括 [...]
