Vitamin K2 may help ease painful nighttime leg cramps in older adults
想象一下，半夜被小腿突然剧烈的疼痛惊醒——一阵猛烈的震动把你从睡梦中拽出来，感觉好像在和一个看不见的对手进行摔跤比赛。这就是夜间腿抽筋 (NLC) 的经历，通常被称为“肌肉痉挛”，会影响大面积的 […] 文章维生素 K2 可能有助于缓解老年人夜间疼痛的腿抽筋，首次出现在 Knowridge Science Report 上。
Vitamin K2 could help stave off leg cramps at night
夜间腿抽筋很难预防，但国际研究人员表示，维生素 K2 补充剂在针对 65 岁以上人群的试验中显示出了良好的效果。大约 200 名经常夜间抽筋的人参加了试验 - 在试验前对他们进行了两周的监测，以评估他们抽筋的频率，然后一半人服用维生素 k2 补充剂八周，而另一半人服用安慰剂。研究人员表示，虽然两组人在服用补充剂之前抽筋的平均频率相同，但与安慰剂组相比，维生素 K2 组在八周内抽筋的次数平均较少，严重程度较低，持续时间较短。研究人员表示，维生素 K2 可能是减少夜间腿抽筋的安全有效选择。
智利玫瑰狼蛛（Grammostola rosea）EnventomationIntroductionGrammostola rosea（智利玫瑰tarantula）是属于Theretheraphosidae（Tarantula）家族的常见外来宠物。成年人中疗法叮咬的病例报告通常描述了局部组织损伤和局部疼痛。肌肉痉挛也被描述为叮咬的结果较少。我们提出了一例严重和持续的肌肉痉挛，在文献中很少报道。 Case Reporta 42岁的妇女在咬住Forearm时拿着G Rosea Tarantula。在几个小时内，发生了严重的局部肌肉痉挛。由于抽筋的恶化，咬伤后的第二天和第二天再次向急诊室呈现。她在第
Эксперт предупредила об опасности ночных судорог
频繁的夜间抽筋可能是对周围神经，脊髓和大脑损害的早期症状。此外，它们可能发生在甲状腺和甲状旁腺的疾病中，肝脏和肾脏受损，下肢心脏和动脉血管的动脉粥样硬化。 4月4日，奈拉·库尔巴诺娃（Naira Kurbanova）神经科医生Sm-Click告诉了Izvestia。
Army Olympian "soldiers on" to complete 50K Race Walk at Rio Games
三届奥运会参谋中士。约翰·纳恩 (John Nunn) 克服了身体的各种抽筋，在里约奥运会男子 50 公里竞走比赛中获得了第 42 名。巴西炎热潮湿的一天，气温升至 80 多度……
