Taking the Stairs Could Help You Live Longer
选择走楼梯而不是电梯似乎是一个很小的决定，但新的研究表明，经常这样做可能对心脏有重要的好处，甚至可能与更长的寿命有关。来自东安格利亚大学、诺福克大学和诺维奇大学医院的研究人员检查了爬楼梯的证据[…]《爬楼梯可以帮助你活得更久》的帖子首先出现在 Knowridge Science Report 上。
Taking the Stairs Could Cut Your Risk of Heart-Related Death by 39%
经常爬楼梯可以显着降低心血管死亡和全因死亡的风险。选择走楼梯而不是电梯可能是在日常生活中增加有益心脏健康的运动的最简单方法之一。东安格利亚大学、诺福克大学和诺维奇大学于 2026 年 8 月 12 日发表的研究 [...]
我的父母把我送到了奥沙瓦的基督教青年会。我在一座曾经属于加拿大通用汽车公司创始人的豪宅门口停下来。我感觉自己就像一个任性的青少年，被迅速带入发霉的住所深处。凭借其水晶吊灯和旋转楼梯，它一定曾经[...]我的第一堂课首先出现在教育者室。
One Injection Could Keep Arthritis Drugs in the Knee for Weeks
骨关节炎可以将简单的活动（例如步行、爬楼梯或从椅子上站起来）变成痛苦的任务。直接注射到受影响的关节中的治疗方法可以减轻症状，但其效果往往会减弱，因为药物不会在关节内保留很长时间。布法罗大学的研究人员开发了一种注射剂 […] 一次注射可以将关节炎药物保留在膝盖中数周，该文章首先出现在 Knowridge Science Report 上。
Daily Multivitamin May Help Older Adults Stay Active, Large Study Suggests
随着人们年龄的增长，保持健康不仅仅意味着长寿。它还涉及能够行走、爬楼梯、穿衣服、准备饭菜和享受日常生活，而不会感到虚弱或不适。即使身体能力轻微下降也会降低独立性和生活质量。佐治亚医学院的研究人员 […]大型研究表明，每日服用多种维生素可能有助于老年人保持活跃，该文章首先出现在 Knowridge Science Report 上。
Exercise Still Benefit People with Hip Arthritis, Study Shows
髋骨关节炎是老年人长期疼痛和活动减少的最常见原因之一。当髋关节内的保护性软骨逐渐磨损时，就会出现这种情况，导致疼痛、僵硬以及行走或爬楼梯困难。许多人被鼓励锻炼，因为它被认为是最安全的运动之一[…]研究表明，运动后仍然对髋关节炎患者有益，研究首先出现在 Knowridge 科学报告上。
