Lucid dreams induced via multisensory stimulation
清醒梦，当一个人意识到自己在做梦并且经常可以控制它们时，可以在很少经历过清醒梦的人中诱发
These Brain Cells May Explain Why We Eventually Have To Sleep
我们保持清醒的时间越长，某些脑细胞似乎就会增加睡眠压力，最终使休息几乎无法抗拒。睡眠驱动力是在清醒时产生的休息生物压力，使人越来越难以保持警觉。长时间清醒后，通常会产生更长、更深的恢复睡眠，[...]
Debates over AI consciousness are a trap
“失控”人工智能、“流氓”代理和“自主”行动者——当前的言论会让你相信人工智能代理不仅是清醒的、有意识的，而且还对它们的创造者感到愤怒。德米斯·哈萨比斯 (Demis Hassabis)、达里奥·阿莫迪 (Dario Amodei) 和萨姆·奥尔特曼 (Sam Altman) 等著名科技领袖推动对这些看似“超人”的系统进行监管，而由政策组织领导的独立派系……
Which Wearable Device Tracks Deep Sleep Stages Best?
哪款可穿戴设备在跟踪深度睡眠阶段方面临床准确度最高？基于针对多导睡眠图 (PSG) 的独立临床验证，Oura Ring Generation 3 目前被认为是跟踪深度睡眠阶段最准确的消费类可穿戴设备，与临床硬件达到 70-80% 的一致性。2024 年的一项独立研究发现，Oura Ring 在四阶段睡眠分类方面比 Apple Watch 准确 5%，比 Fitbit 准确 10%。 消费类可穿戴设备总体上 60-80% 的时间正确分类睡眠阶段。它们在检测总睡眠与清醒状态方面表现出色（准确度为 85-95%），但经常在深度睡眠方面遇到困难，因为它们依赖光学心率和运动传感器，而不是直接脑电波 (E
当今日本著名的谚语说：“月亮住在水的心里。”这句来自日本古代智慧的永恒格言提醒我们，平静的心灵反映了生活最深刻的真理。它教导内心的平静、正念、情绪平衡、韧性和自我发现。有时候，只有当我们的思想变得平静、心灵保持清醒时，我们寻求的答案才会出现。
