Severe Skin Disease May Keep You Awake Without You Realizing It
牛皮癣患者通常认为最大的挑战是处理发痒、发红和剥落的皮肤。然而，新的研究表明，这种情况也可能影响人们的睡眠质量，尤其是当牛皮癣变得更加严重时。这项研究由罗马大学生物医学学院的研究人员进行，并发表在《严重皮肤病可能让你在没有意识到的情况下保持清醒》一文首先出现在《Knowridge Science Report》上。
How Did Tucker Carlson Discover Sobriety?
成为该频道的一部分，即可获得额外福利：https://www.youtube.com/channel/UCkoujZQZatbqy4KGcgjpVxQ/成为“帮助肖恩·瑞安礼物”的一部分，只需花费 5 美元，即可在节目发布之前观看无广告的节目，除了肖恩的私人阅读！在这里加入：https://www.patreon.com/VigilanceElite 请让我们对 Apple/Spotify 播客进行评估：Apple – https://podcasts.apple.com/us/podcast/shawn-ryan-show/id1492492083 Spotify – https://ope
Researchers trigger sleep’s restorative effect in parts of the awake brain
研究人员在清醒小鼠中诱导了类似睡眠的大脑活动，增强了记忆保留并减轻了睡眠剥夺的影响。这一发现强调了睡眠在记忆处理和认知恢复中的作用。
Sleep's Restorative Effect Triggered in Awake Mice Brains
EurekAlert! 美国国立卫生研究院 (NIH) 支持的研究人员通过诱导清醒小鼠大脑小部分的特定活动模式，引发了...
Scientists Discover Why Late-Night Habits May Affect Your Waistline
很多人都听过这样一句话：早睡是身体健康的秘诀。然而，现代科学表明，人们生来就有不同的自然睡眠模式。有些人在傍晚时自然会感到困倦，而另一些人则在深夜感到最清醒。这些差异称为时间型。一项新的研究 […]《科学家发现为什么深夜习惯可能会影响你的腰围》一文首先出现在 Knowridge Science Report 上。
Night Owls May Be Working Against Their Body Clock, Study Finds
为什么有些人在日出前从床上跳起来，而另一些人则在深夜清醒？科学家表示，这种差异不仅仅是一种习惯。它与人体的自然生物钟（称为昼夜节律）相关，有助于控制每天 24 小时的睡眠、饥饿、体温、激素和能量水平。 […]《研究发现，夜猫子可能会逆着生物钟工作》一文首先出现在《Knowridge Science Report》上。
Regional roots, global decisions: Andy Burnham’s foreign policy challenge
英国下一任首相安迪·伯纳姆 (Andy Burnham) 对于国内政治优先事项有着清醒的认识。但是，随着世界秩序的不断变化，所有人的目光都集中在他的外交政策方针上
You Can Dream While You’re Still Awake and Scientists Finally Saw It Happen
清醒思维和梦境之间的界限可能比我们想象的要模糊得多。
我的周中早班火车 WFH 读到： • 美联储将走向何方？：随着利率路径争论的升温，解读货币茶叶。一个头脑清醒的指南，帮助我们渡过政策混乱的时刻。 （居家宏观） • Mag 7 如何成为 Lag 7。年初至今的百分比变化 为市场提供动力的大型股现在正在拖累……阅读更多 周三上午 10 点的帖子首先出现在《大图片》上。
移开你的眼睛！周日上午，我审视了无能、腐败和政策失败： • 基地组织在地球上最致命的分支占据着美国远离的土地。您可能从未听说过它的名字：JAMA'AT NUSRAT AL-ISLAM WAL-MUSLIMIN 萨赫勒地区最强大的圣战联盟的详细开源概况。利基、清醒、有用……阅读更多 10 周日读物的帖子首先出现在 The Big Picture 上。
Data vs. Debate: Will the Bond Market Embrace Warsh’s New Tone
也许他这样说是为了反驳人们对他会表现鸽派并遵循特朗普总统降低利率要求的预期。或许这只是清醒地认识到通货膨胀一直在升温。无论动机或策略是什么，美联储主席凯文·沃什在周三的公开亮相中表示，“该委员会将 [...]
Brain-wide topographic coordination of rotating waves | Science
大脑活动以波的形式发生在不同的大脑区域和物种中，但它们的空间组织、解剖基础和全脑分布仍不清楚。通过对清醒小鼠进行全皮层成像和电生理学研究，我们发现了......
The Brain May Not Need Full Sleep To Recover, New Research Finds
一项新的研究表明，在清醒的动物中重现关键的睡眠样大脑模式可能有助于保留记忆和学习能力。如果大脑的一部分能够从睡眠中获益，而大脑的其他部分却不会离线，结果会怎样呢？美国国立卫生研究院资助的一项新研究表明这是可能的。研究人员发现 [...]
You could get some of the benefits of sleep without having to nod off
老鼠似乎通过在清醒时刺激大脑活动来获得睡眠的一些好处，研究人员计划在人类身上测试这种方法
Does Creatine Fix Brain Fog? The Biology of ATP Production in the Brain
处理脑雾？它不仅仅存在于你的脑海中。这是一场能源危机。您的大脑会消耗身体 20% 的燃料，当它耗尽 ATP（其主要能量来源）时，您的注意力就会崩溃。这就是肌酸的用武之地。作为一种天然能量缓冲剂，肌酸可立即通过磷酸肌酸系统将用过的能量回收回可用的 ATP。无论您是睡眠不足还是精神疲惫，每天补充肌酸都可以为您的大脑充电并消除迷雾。探索脑雾的生物学。阅读我们对磷酸肌酸系统、ATP 能量机制以及保持头脑清醒的最佳肌酸剂量的深入研究。肌酸可以改善大脑清晰度吗？肌酸可以修复脑雾吗？探索大脑中 ATP 的产生大脑消耗身体能量的 20%。当您经历脑雾时，您的大脑通常会缺乏主要的细胞燃料：ATP（三磷酸腺苷）。
